Sunday, July 29, 2012

ဖတ္မိ မွတ္မိသမွ် ဟာသတိုမ်ား(2)


လက္ညွိဳးေထာင္ခိုက္ ေခါင္းညိိတ္လိုက္ေသာ္
တစ္ခါက အရမ္းကိုေခါင္လြန္းလွတဲ့နယ္ ၿမိဳ႕ေလးတစ္ၿမိဳ႕ရဲ႕က်န္းမာေရးဌာနတစ္ခုမွာ 

သူနာျပဳဆရာမေလး တစ္ေယာက္တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ေနတယ္။ သူက (အပ်ိဳ)ေပါ့။ 

တစ္ေန႔ေတာ့ အဲဒီ ၿမိဳ႕နယ္အပိုင္ ေ၀းလံေခါင္သီတဲ့ ရြာေတြမ်ား ကေလးေမြးဖြားႏႈန္းေတြ 

မ်ားလြန္းေနတဲ့အတြက္ လူဦးေရေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ ရည္ရြယ္ၿပီး သားဆက္ျခားေရးစီမံခ်က္အရ 

အဲဒီရြာေတြကို တိုင္းက်န္းမာေရးဌာနက တာ၀န္ရွိသူေတြ၊ ၿမိဳ႕နယ္က်န္းမာေရးဌာန က 

က်န္းမာေရးမွဴး ဆရာ၀န္ႀကီးေတြကိုယ္တိုင္ ကြင္းဆင္းၿပီး သားဆက္ျခားေရး စီမံခ်က္ 

အတြက္ ရြာသားေတြကို က်န္းမာေရးအသိပညာေတြ ေဟာေျပာေပးဖို႔ အထူးစီမံခ်က္ 

အေနနဲ႔သြားၾကရတာေပါ့။
        ဆရာ၀န္ႀကီးေတြ၊ လူႀကီးေတြက အဲဒီမွာ က်န္းမာေရးအသိပညာေတြကို 

ရြာသားေတြ သိရွွိေအာင္ ေဟာေျပာသရုပ္ျပဖို႔ သူနာျပဳဆရာမေလးကို တာ၀န္ေပး 

တာေပါ့။
ေဟာေျပာရမယ့္ အေၾကာင္းအရာက သားဆက္ျခားဖို႔ ကြန္ဒံုးသံုးစြဲဖို႔ ဆိုတဲ့ 

အေၾကာင္းအရာပါ။
စီမံခ်က္ေဆာင္ရြက္မယ့္ ရြာကိုေရာက္ေအာင္ ေတာေတြျဖတ္ ေတာင္ေတြေက်ာ္ နဲ႔ခက္ခဲပင္ပန္းၾကမ္းတမ္းစြာ သြားၾကရတာေပါ့။ ရြာကိုေရာက္ေတာ့ရြာသားေတြအားလံုး ကို ေခၚၿပီး ရြာကဘုန္းႀကီးေက်ာင္းမွာ ေဟာေျပာပြဲလုပ္ေတာ့တာပဲ။
တိုင္းနဲ႔ၿမိဳနယ္အဆင့္ဆရာ၀န္ႀကီးေတြရဲ႕ေဟာေျပာေဆြးေႏြးမႈအၿပီးမွာေတာ့ 
 သူနာျပဳဆရာမေလးအလွည့္ေပါ့။ အဲဒီမွာျပသနာစေတာ့တာပါပဲ။ ရြာသားေတြ၊ 
 လူႀကီးေတြအားလံုးရဲ႕အေရွ႕မွာ သူေျပာရေတာ့မွာကိုး။ ၿပီးေတာ့ အပ်ိဳကလဲျဖစ္ျပန္ ေျပာရမွာကလဲ ေရွ႕မွာ ေယာက္်ားသားေတြခ်ည္း။ ေျပာရ သရုပ္ျပရမယ့္ အေၾကာင္းအရာကလဲ ကြန္ဒံုးသံုးစြဲပံုသံုးစြဲနည္း။ ခက္ေတာ့ေနပါၿပီ။
ရွက္ကလဲရွက္။ ေၾကာက္လဲေၾကာက္နဲ႔ မထူးေတာ့ပါဘူးဆိုၿပီးေျပာခ်ရေတာ့တာ ေပါ့။ ေျပာပံုကၾကည့္ (
 ရွင္တို႔ ညအိပ္ခါနီးရင္ေလ………..ရွင္တို႔ဟာကို ဟိုေလ…… ရွင္တို႔ဟာေလ သိတယ္မဟုတ္လား ဆိုၿပီး လက္ညွိဳးေလးေထာင္ျပသတဲ့။
ရြာသားေတြက ဟုတ္ကဲ့…ဟုတ္ကဲ့ေပါ့။ ၿပီးေတာ့မွလက္ညွိဳးေလးေထာင္ျပရင္းက
ရွင္တို႔ဟာကိုေလ အေပၚကေနေဟာဒီလို စြပ္ခ်ရတယ္ …….ဆိုၿပီး ကြန္ဒံုးေလးကို စြပ္ျပလိုက္ေရာ။
အဲဒီလိုလုပ္ၿပီးမွ အိပ္ယာ၀င္ၾကပါ..လို႔ေျပာတယ္။  ၿပီးေတာ့ရြာသားေတြကိုလည္း
ရွင္းၾကရဲ႕လား။ လြယ္လြယ္ေလးပါလို႔ေမးလိုက္ေတာ့….. ရြာသားေတြကလည္း ရွင္းပါတယ္ဆရာမဆိုၿပီး ေခါင္းေလးေတြ ညိတ္ျပၾကတာေပါ့။
အဲဒီလိုနဲ႔ ေဟာေျပာပြဲၿပီးေတာ့ ရြာသားေတြကို သူတို႔နဲ႔အတူပါလာတဲ့ ကြန္ဒံုး ေတြကို ေ၀ေပးၿပီးမွ ျပန္လာၾကသတဲ့။
ေနာက္တစ္ႏွစ္ၾကေတာ့ အဲဒီရြာရဲ႕ ကေလးေမြးဖြားႏႈန္းကို စာရင္းေကာက္ၾကည့္ တဲ့အခါ……….. မႏွစ္ကထက္ (ႏွစ္ဆ) ပိုမ်ားေနသတဲ့။ အဲဒီမွာတင္ လူႀကီးေတြနဲ႔အတူတူ အဲဒီသူနာျပဳဆရာမေလးပါ မ်က္လံုးေတြျပဴးၿပီး ျပာျပာသလဲ အဲဒီရြာကို အေျပးသြားၾကရေတာ့တာေပါ့။
ရြာေရာက္ေတာ့ ခ်က္ျခင္းဆိုသလဲရြာသားေတြကိုစုၿပီး ေမးျမန္းၾကရေတာ့တာေပါ့။ သူနာျပဳဆရာမေလးက ေဒါသတႀကီးနဲ႔ ရြာသားေတြကို
ရွင္တို႔ကေလးေမြးႏႈန္းက မႏွစ္ကထက္ (ႏွစ္ဆ) ပိုမ်ားလာတယ္။ မႏွစ္က ကၽြန္မတို႔ လာၿပီးေဟာေျပာသလို မလိုက္နာၾကဘူးလား။ ကၽြန္မတို႔ေပးသြားတဲ့ ဟိုပစၥည္းေလးေရာ မသံုးၾကဘူးလားလို႔ ေမးသတဲ့။
အဲဒီအခါ ရြာသားတစ္ဦးက ျပန္ေျပာတာကေတာ့………..
အမယ္ေလးသံုးတာေပါ့ဆရာမေလးရယ္ ဆရာမေလးမွာသလိုေသေသခ်ာခ်ာကို လုပ္တာပါဗ်ာ……… ကၽြန္ေတာ္တို႔အားလံုး ညအိပ္ရာမ၀င္ခင္မွာေလ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ လက္ညွိဳးကိုေဟားလိုေထာင္….. ဆရာမေလးတို႔ေပးသြားတဲ့ဟာေလးကို ေဟာဒီလိုစြပ္…. ၿပီးမွ မီးမႈတ္ၿပီးအိပ္ယာ၀င္ၾကတာပါ……………… အဲဒါ ဆရာမေလးတို႔ ေပးထားတဲ့ဟာေလးရဲ႕ အစြမ္းမထက္မွာစိုးလို႔ေလ ကၽြန္ေတာ္တို႔ မိုးလင္းတဲ့ အထိေတာင္ အဲဒီလက္ညွိဳးကို ေအာက္ျပန္မစိုက္ပါဘူးဗ်ာ……………တဲ့။

ဘယ္သူတုန္းဟ
ကမၻာ့အလွမယ္ေရြးခ်ယ္ပြဲၿပီးဆံုးသြားေတာ့ ပထမဆုဆြတ္ခူးရရွိသြားတဲ့ အလွမယ္ေလးနားမွာ သတင္းေထာက္ေတြ ဓါတ္ပံုသမားေတြ တီဗီအစီအစဥ္ရိုက္ကူးသူေတြ၊ ပရိတ္သတ္ေတြနဲ႔ ၀ိုင္း၀ိုင္းလည္ေနတာေပါ့။
အဲဒီအခ်ိန္မွာပဲ ဆုရအလွမယ္ေလးက အားလံုးကို ေၾကျငာလိုက္ပါေလေရာ……
ဒီဆုကို ဆြတ္ခူးရရွိတဲ့အတြက္ ကၽြန္မ အရမ္းကို ၀မ္းသာမိပါတယ္…….
အဲဒီလိုပါပဲ ေဟာဒီမွာရွိတဲ့လူေတြအားလံုး ေပ်ာ္ရႊင္၀မ္းသာသြားရေအာင္ ကၽြန္မအစီအစဥ္ေလးတစ္ခုရွိပါတယ္……. အားလံုးပဲကၽြန္မေနာက္လိုက္ခဲ့ၾကပါ…..
ဆိုေတာ့……….အားလံုးကလည္း ဘာမ်ားပါလိမ့္ဆိုၿပီး သူ႕ေနာက္ကို လိုက္သြားၾကတာေပါ့….။
မလွမ္းမကမ္းက ေရကူးကန္နားေရာက္ေတာ့ အလွမယ္ေလးက ကန္တစ္ဖက္မွာ ေနရာယူၿပီး က်န္တဲ့သူေတြကေတာ့ အျခားတစ္ဖက္မွာေပါ့……
အဲဒီမွာပဲ အလွမယ္ေလးက မိုက္ကရိုဖုန္းနဲ႔ေၾကျငာပါတယ္….
ကၽြန္မက အားလံုးအတြက္ မဂၤလာရွိတဲ့သတင္းေလးကို ေျပာျပပါ့မယ္…
ကၽြန္မကဒီေရကူးကန္ေလးရဲ႕ တစ္ဖက္မွာရပ္ေနပါ့မယ္…..  လူႀကီးမင္းတို႔အထဲက ကၽြန္မကိုတစ္ကယ္ခ်စ္ျမတ္ႏိုးၿပီး၊ လိုခ်င္တဲ့သူမ်ားရွိရင္ အဲဒီကေနကၽြန္မဆီကို ဒီေရကန္ကိုျဖတ္ကူးၿပီး လာႏိုင္တဲ့သူမ်ားရွိရင္ ပထမဆံုးေရာက္တဲ့သူကို ကၽြန္မက အနမ္းနဲ႔ဆီးႀကိဳၿပီး….. လက္ထပ္ယူပါ့မယ္….ဒါေပမယ့္ ဒီေရကန္ထဲမွာ မိေက်ာင္း အေကာင္ (၅၀)ရွိပါတယ္ လို႔ ေၾကျငာသတဲ့…..
လူေတြအားလံုးလဲ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားျဖစ္ကုန္တာေပါ့။ အလွမယ္ေလးကို လိုလည္းလိုခ်င္၊ မိေက်ာင္းရန္ကိုလည္းေၾကာက္ေတာ့ဘာဆက္လုပ္ရမွန္းမသိ ျဖစ္ကုန္တာေပါ့….။
အဲဒီမွာတင္လူတစ္ေယာက္က ဘာမေျပာညာမေျပာနဲ႔ ေရကန္ထဲကို ၀ုန္းကနဲခုန္ဆင္းၿပီး မိေက်ာင္းေတြရန္ကလြတ္ေအာင္ တစ္ဖက္ျခမ္းကို မနည္းအသက္လုၿပီး ကူးသြားသတဲ့…….။
ကံေကာင္းစြာနဲ႔ပဲ တစ္ဖက္ျခမ္းကိုေရာက္သြားေတာ့ အသက္လုၿပီးကူးေျပးလာခဲ့ရတဲ့အတြက္ ကန္ေဘာင္ေလးေပၚမွာ ေမာပန္းၿပီး အသက္ေတာင္မနည္းရွဴေနရတာေပါ့။ အဲဒီမွာပဲ ပရိသတ္ေတြေရာ အလွမယ္ေလးကပါ သူ႕ဆီကိုေျပးလာၾကၿပီး……။ အကုန္လံုးက တစ္ခဲနက္အားေပးၾကတာေပါ့။ အသက္စြန္႔ၿပီးခ်စ္တဲ့သူ…… အာဂေယာက္်ား…… ဘာညာေပါ့၀ိုင္းၿပီး ၾသဘာေပးၾကတာေပါ့။
အလွမယ္ေလးကလည္း သူ႕အေပၚမွာ တကယ့္အခ်စ္စစ္နဲ႔ခ်စ္တဲ့သူ ဆိုၿပီး အားရ၀မ္းသာစြာနဲ႔ အနမ္းေပးမယ္လုပ္တာေပါ့……။ အဲဒီမွာပဲ ခုဏေရကန္ထဲကေန အသက္လုၿပီးေရကူးလာတဲ့လူက ………..
ခဏေလးေနၾကပါဦးဗ်ာ…… ကၽြန္ေတာ္ေမာေနလို႔ပါ……………. ၿပီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ တစ္ခုေလာက္ေမးခ်င္လို႔ပါ……………
ဆိုေတာ့ အားလံုးကလည္း ဘာသိခ်င္လို႔လဲ… ဆိုၿပီးေျပာတာေပါ့…..
အဲဒီမွာပဲေရကူးလာတဲ့လူက……
အခုန ဟိုဘက္မွာရပ္ေနတုန္း ေရကန္ထဲကို ေနာက္ကေန ေဆာင့္ကန္ခ်လိုက္တာ ဘယ္သူလဲဗ်ာ ………..တဲ့။

လက္နက္အစံုအလင္ပါလို႔
တစ္ခါက ငါးမွ်ား၀ါသနာပါတဲ့အမ်ိဳးသားနဲ႔ စာဖတ္တာ၀ါသနာပါတဲ့အမ်ိဳးသမီးတို႔ ဇနီးေမာင္ႏံွဟာ ကန္တစ္ခုထဲမွာ ေလွကေလးစီးၿပီး အပန္းေျဖၾကတာေပါ့..။ အမ်ိဳးသားက သူ၀ါသနာပါတဲ့အတိုင္းငါးမွ်ားၿပီး အမ်ိဳးသမီးကေတာ့ စာဖတ္ရင္းလိုက္ပါလာတယ္..။ ေတာ္ေတာ္ၾကာေတာ့ အမ်ိဳးသားက ငါးမွ်ားကိရိယာတန္ဆာပလာေတြကို ေဘးမွာခ်ၿပီး အိပ္ေပ်ာ္သြားတယ္. . အမိ်ဳးသမီးကေတာ့ စာဆက္ဖတ္ေနတာေပါ့.. အဲဒီအခ်ိန္မွာ ရဲေလွတစ္စီးေရာက္လာၿပီး ေလွေပၚကရဲကေမးတယ္..
"ခင္ဗ်ားဘာလုပ္ေနတာလဲအမ်ိဳးသမီး"
"ကၽြန္မစာဖတ္ေနတာေလ"
"မဟုတ္ပါဘူး ခင္ဗ်ားငါးမွ်ားေနတာပါ.. ဒီေနရာက ငါးမမွ်ားရဘူးဆိုတာ ခင္ဗ်ားသိတယ္မဟုတ္လား.."
"အင္းေလ.. အခုက ကၽြန္မစာဖတ္ေနတာေလ.."
"ခင္ဗ်ားမျငင္းပါနဲ႔… ခင္ဗ်ားေဘးမွာ ငါးဖမ္းဖို႔အတြက္ လက္နက္ကိရိယာေတြပါတယ္..အဲဒီေတာ့ ခင္ဗ်ားကိုဒဏ္ရိုက္ရမယ္.."
"ကၽြန္မကိုဒဏ္ရုိက္မယ္ဆိုရင္ ကၽြန္မလည္းရွင့္ကို မုဒိန္းမႈနဲ႔တရားျပန္ဆြဲရလိမ့္မယ္.."
"ဘာဆိုင္လို႔လဲ.. ခင္ဗ်ားကိုက်ဳပ္လက္နဲ႔ေတာင္မထိဘူးေနာ္.."
"လက္နဲ႔ေတာင္မထိတာေတာ့ဟုတ္ပါတယ္. . ဒါေပမယ့္ ရွင့္မွာလည္းလက္နက္ ကိရိယာေတြ အစံုအလင္ပါတယ္ေလ…"

မင္းေတာ္တယ္
အင္တာဗ်ဴးတစ္ခုတြင္ျဖစ္သည္။
ပထမတစ္ေယာက္ကို သူေဌးကေမးတယ္..
"တစ္နဲ႔တစ္ေပါင္းရင္ ဘယ္ေလာက္ရလဲ.."
ထိုသူက၀မ္းသာအားရ..
"တစ္နဲ႔တစ္ေပါင္းရင္ ႏွစ္ေပါ့ဆရာ.."
"မင္းေတာ္ေတာ္အသံုးမက်တဲ့ေကာင္ သြားေတာ့…"
ဒုတိယတစ္ေယာက္..
"တစ္နဲတစ္ေပါင္းရင္ဘယ္ေလာက္ရလဲ.."
ဒုတိယလူက ပထမတစ္ေယာက္ေျဖထားတာကို အျပင္မွာၾကားထားေတာ့ ဒီလုိေျဖတယ္..
"တစ္နဲ႔တစ္ေပါင္းရင္ သံုးပါဆရာ.."
"မင္းလည္းအသံုးမက်ဘူး.. သြားေတာ့.."
"တတိယတစ္ေယာက္"
"ထပ္ေမးတယ္.. တစ္နဲ႔တစ္ေပါင္းရင္ဘယ္ေလာက္လဲ…"
တတိယလူက ဟုိၾကည့္ဒီၾကည့္လုပ္တယ္.. ျပတင္းေပါက္ေတြကိုေျပးပိတ္တယ္.. ၿပီးေတာ့သူေဌးအနားကိုအသာအယာေလးကပ္သြားၿပီး
"ဆရာက ဘယ္ေလာက္ျဖစ္ေစခ်င္တာလဲ…ေျပာပါ"
"မင္းေတာ္တယ္ .. မင္းကိုအလုပ္ခန္႔လိုက္ၿပီ"

ရွက္လို႔
တစ္ခါက အလြန္အရွက္အေၾကာက္ႀကီးတဲ့အပ်ိဳႀကီးညီအစ္မႏွစ္ေယာက္ကို အေဖလုပ္သူက လူၾကားထဲတိုးရဲေအာင္ ေမာင္ျမန္မာၿပိဳင္ပြဲကိုလက္မွတ္၀ယ္လာၿပီး သြားၾကည့္ခိုင္းတယ္..
အပ်ိဳႀကီးႏွစ္ေယာက္လည္း ဖခင္ကိုမလြန္ဆန္ႏိုင္တာနဲ႔ ေၾကာက္ေၾကာက္နဲ႔ သြားၾကည့္ၾကတာေပါ့..
ျပန္လာေတာ့ မ်က္ႏွာေတြရႊင္လန္းလာတဲ့အပ်ိဳႀကီးႏွစ္ေယာက္ကို ဖခင္က ၀မ္းသာအားရေမးတယ္..
"ေမာင္ျမန္မာပြဲသြားၾကည့္တာ ေကာင္းရဲ႕လားသမီးတို႔"
"ဟုတ္..အေဖ.. ေကာင္းပါတယ္.. မိန္းကေလးေတြၿပိဳင္ၾကတုန္းကေတာ့ ၾကည့္လို႔ ေကာင္းပါတယ္အေဖရယ္..ေယာက္်ားေလးေတြၿပိဳင္ေတာ့အေဖေရ.. အ၀တ္ဗလာနဲ႔ဆိုေတာ့ ရွက္ဖို႔ေကာင္းလိုက္တာ.. အဲဒါနဲ႔ သမီးတို႔လည္း မ်က္လံုးကုိ လက္နဲ႔ကြယ္ၿပီး ေမာင္ျမန္မာေတြရဲ႕အ၀တ္ပါတဲ့ေနရာကိုပဲ ၾကည့္ၿပီးျပန္လာခဲ့ရတယ္…"

ဖတ္မိ မွတ္မိသမွ်ေလးေတြပါ ...မူရင္းေရးသားသူေတြနဲ႔ လာေရာက္ဖတ္ရႈသူ သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို ေက်းဇူးအထူးတင္ပါတယ္...။
                                                                            ရဲရင့္ကိုကုိ 

ရည္းစားထားနည္း

(၁)

မင္းခ်စ္သူုဟာ

သူ ့ရည္းစားေဟာင္းအေၾကာင္း ေျပာရရင္ သိပ္ေပ်ာ္မယ္။

သူ ့ကိုဟိုကဘယ္ေလာက္သေဘာက်ေၾကာင္း

ဘယ္လို တမ္းတမ္းစြဲျဖစ္ေၾကာင္း

ဘယာ္ထိ ေအာက္က်ခံေၾကာင္း

ေတြေျပာလိမ့္မယ္။

တစ္ခုမွမဟုတ္ဘူး၊ မယံုနဲ ့။

သဝန္လည္းတိုမေနနဲ ့

အဲဒါ သက္သက္ၾကြားတာ ....

သူ ့ကိုသူတန္ဖိုးျမင့္တာလဲပါတယ္။

မင္းက

အံ့ၾသသလိုလို၊ နည္းနည္းလဲသဝန္တိုသလိုလို

မ်က္ႏွာေပးနဲ ့ နားေထာင္ပါ။

ဒါဆိုသူ သိပ္ေက်နပ္လိမ့္မယ္။

(၂)

မင္းခ်စ္သူရဲ ့ မိဘေတြကို

ရဲရဲတင္းတင္း ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်း ဆက္ဆံပါ။

သိပ္လည္းမေရာနဲ ့၊သိပ္လည္းမစိမ္းနဲ ့။

မင္းတစ္ခု သတိထားရဖို ့က

မင္းနဲ ့ဘယ္ေလာက္ပဲ ရင္းႏွီးသြားသြား

ဒါဟာ သူတို ့အတြက္

မင္းကို အကဲခတ္ဆဲကာလပဲျဖစ္တယ္။

အေနအထိုင္ ဆင္ျခင္ပါ။

(၃)

မင္းခ်စ္သူ က

မင္းအက်င့္ေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို

ဟိုဟာမၾကိဳက္ဘူး၊ ဒါမၾကိဳက္ဘူး

ေျပာလိမ့္မယ္။

အဲဒီထဲက မင္းလဲ မၾကိဳက္တာေတြကို

စြန္ ့ပစ္လိုက္ပါ။

မျပင္ႏိုင္တာေတြကို မသိခ်င္ေယာင္ေဆာင္လိုက္၊

ဆက္ေျပာရင္လည္း

နားမလည္ခ်င္ေယာင္ေဆာင္လ္ိုက္

ၾကာရင္ ေျပာဖို ့ေတာင္ သူေမ့သြားေရာ။

(၄)
မင္းခ်စ္သူက

မင္းနဲ ့ဘာသာမတူရင္

သူနဲ ့

ဘာသာေရးအေၾကာင္းဘယ္ေတာ့မွ မေျပာနဲ ့။

မင္းရဲ ့ ဘာသာေရးဆိုင္ရာ

ေနရာေတြ၊ ပြဲလမ္းေတြကို

ဘယ္ေတာ့မွ

သူ ့ကိုေခၚမသြားနဲ ့။

(၅)

ခ်စ္ၾကျပီး သိပ္မၾကာခင္မွာပဲ

မင္းဘဝမွာ သူ ့ကိုအခ်စ္ပဲ ...တို ့

သူကလြဲလို ့ မခ်စ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး...တို ့

မၾကာခင္ လက္ထပ္ေတာ့မယ္....တို ့

ေလွ်ာက္မေျပာပါနဲ ့

ခဏေစာင့္ၾကည့္ပါဦး။

(၆)

ခ်စ္သူဘဝဆိုတာ...

တစ္ေယာက္ရဲ ့ အက်င့္ကို တစ္ေယာက္

အေသးစိတ္ေလ့လာစရာ အခ်ိန္ပဲ၊

အေသးမႊားဆံုးထိေလ့လာပါ

မ်က္စိရွင္ရွင္ထားပါ၊ အကင္းပါးပါ။

(၇)

မင္းခ်စ္သူရဲ ့

အစ္ကိုေတြ၊ ေမာင္ေတြကို

ေခ်ာ့ေပါင္းပါ။

ဒါေပမဲ့ သိပ္မပူးကပ္ေစနဲ ့၊

မင္းတို ့ လက္ထပ္ျပီးတဲ့အခါ

သူတို ့ဟာ ဘာမွအေရးမပါေတာ့ဘဲ

ျဖစ္သြားလိမ့္မယ္။


(၈)

မင္းခ်စ္သူနဲ ့

လက္ထပ္ျပီးတဲ့အခါ ေနဖို ့

ေနရာစဥ္းစားတဲ့အခါ.....


ႏွစ္ဖက္မိဘေတြနဲ ့ အနီးအနားကို

ဘယ္ေတာ့မွ မစဥ္းစားေလနဲ ့ .......။

(၉)

မင္းရဲ ့ သူငယ္ခ်င္းစံုတြဲေတြ ဆက္ဆံေရးကို

ေလ့လာပါ။

ဒါမွ

မင္းခ်စ္သူကို ဘယ္လိုဆက္ဆံရမလဲ

သိလိမ့္မွာ...။

(၁၀)

ကိုယ့္ခ်စ္သူေၾကာင့္ေတာ့

ကိုယ္ရပ္တည္ခ်က္ကို

ဘယ္ေတာ့မွ အပ်က္မခံနဲ ့၊

အခ်စ္ဟာ မင္းကို

ပိုျပီး လူဆန္ေအာင္လုပ္ေပးတဲ့အရာေပမယ့္

လူျဖစ္ေအာင္လုပ္ေပးတဲ့အရာေတာ့မဟုတ္ဘူး။

(၁၁)

မင္းခ်စ္သုူက

သူ ့ကိုလက္ထပ္ဖို ့ဆိုရင္

လိုခ်င္တဲ့ (မင္းျဖည့္ဆည္းေပၚရမယ့္)အခ်က္ေတြ

အမ်ားၾကီး ေျပာျပတတ္တယ္။

စိတ္ညစ္ မသြားပါနဲ ့

ေတြ ့ခါစမို ့။

ရည္းစားသက္ရင့္လာေလ

အဲဒီစာရင္းက ေလွ်ာ့သြားေလပဲ

ေနာက္ဆံုး

လက္ထပ္ခါနီးဆို

ဘာမွေတာင္က်န္မွာ မဟုတ္ဘူး

အဲဒီလို စာရင္းဘယ္ေတာ့မွ မေလွ်ာ့သြားသူကိုေတာ့

သတိထားပါ။

(၁၂)

ခ်စ္သူနဲ့လမ္းသြားရင္

တျခားေကာင္မေလးလွလွေတြ ျမင္တဲ့အခါ

မျမင္သလိုေနပါ

မၾကားသလိုျပဳပါ

ဒါဟာ....

မင္းကို မင္းခ်စ္သူအလြယ္ဆံုးသေဘာက်ေစနည္း

ျဖစ္တယ္။

(၁၃)

လက္မထက္ခင္မွာ

အေရးၾကီးတဲ့ ကိစၥေတြအတြက္

တစ္ေယာက္နဲ ့ တစ္ေယာက္

ရွင္းရွင္းလင္းလင္း ခြဲျခားထားပါ၊

မေက်နပ္မႈ ေသးေသးေလးေတြဟာ

မေက်နပ္မႈ အၾကီးၾကီးေတြကို ျဖစ္ေစတတ္ေၾကာင္း

သတိျပဳပါ၊

(၁၄)

မင္းခ်စ္သူရဲ ့မိဘေတြဆီက

အေကာင္းဆံုးမ်က္ႏွာရေစတဲ့ နည္းဟာ

သူတို ့ ကိစၥဝိစၥေတြကို

ထိထိေရာက္ေရာက္ ကူညီလုပ္ကိုင္ေပးဖို ့

ျဖစ္တယ္။

တျဖည္းျဖည္း မင္းဟာ

မရွိမျဖစ္ ျဖစ္လာေအာင္

လုပ္ပါ။

(၁၅)

စိတ္ပါသည္ျဖစ္ေစ

စိတ္မပါသည္ျဖစ္ေစ

မင္းခ်စ္သူ ဝါသနာပါတဲ့ ကိစၥေတြမွာ

မင္းလည္း စိတ္ဝင္စားေအာင္ လုပ္ပါ။

ခ်စ္သူဆိုတာ

တစ္ေယာက္နဲ ့တစ္ေယာက္ စိတ္ခ်င္းမတူေတာင္

နားလည္လက္ခံေပးမႈ ရွိသင့္တယ္။

(၁၆)
မင္းခ်စ္သူနဲ ့ ပတ္သတ္လို ့

မင္းလက္မခံႏိုင္တဲ့ အရာကို

သူ ့ဆီ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း အသိေပးထားပါ။

ဒါေပမယ့္

မင္းလက္မခံႏိုင္တာဟာ

အဲဒိီအရာသာျဖစ္ေၾကာင္း

သူ မဟုတ္ေၾကာင္းကိုလဲ

မင္းခ်စ္သူ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း သိပါေစ။

(၁၇)
ရည္းစားထားခ်င္းဆိုတာ

ဘဝကို အျခားသူတစ္ဦးနဲ ့

ေဝမွ်ေနထိုင္တတ္ဖို ့

သင္ယူျခင္းလဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အသိဥာဏ္၊ ပိုင္ဆိုင္မႈ၊ ခံစားမႈနဲ ့

အျမင္....အယူအဆေတြအားလံုး

မင္းခ်စ္သူနဲ ့

ေဝမွ်ေနထိုင္တတ္ဖို ့ ၾကိဳစားပါ။

(၁၈)
စိတ္ရွည္သည္းခံပါ။

မင္းခ်စ္သူမွာလည္း

ကိုယ္ပိုင္ဘဝ ရွိေသးေၾကာင္း

သတိျပဳပါ။

ခ်စ္တယ္ ဆိုျခင္းဟာ

မင္းကို သူ ့ကိုယ္ပိုင္ဘဝထဲမွာ

က်ဴးေက်ာ္ခြင့္ေပးထားျခင္း

မဟုတ္ပါ။

(၁၉)

သိပ္အေရးမၾကီးတဲ့ ကိစၥေတြမွာ

မင္းခ်စ္သူကို

အေလွ်ာ့ေပးလိုက္ပါ။

ကိစၥေသးေသးမႊားမႊားေတြမွာ အေလွ်ာ့ေပးျပီး

တည္တည္ၾကည္ၾကည္ေနျပျခင္းဟာ

ၾကာတဲ့အခါ မင္းဩဇာပိုေညာင္းေစဖို ့

ျဖစ္ေစလိမ့္မယ္။

(၂၀)

လက္မထပ္ခင္မွာ

မင္းဖံုးကြယ္၊ သိုဝွက္ထားသမွ် ဖြင့္ေျပာပါ။


မင္းခ်စ္သူဟာ

မင္းအျပစ္အားလံုးကို နားလည္ျပီး

လက္ခံႏိုင္ဖို ့...

ေဖ်ာင္းဖ်ပါ။
 
လူမွန္ရင္ခ်ြတ္ယြင္းခ်က္မကင္းဘူး

ဒါကို မင္းခ်စ္သူ သေဘာေပါက္ပါေစ။


(၂၁)

မင္းသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ့

မင္းခ်စ္သူ ရဲ ့ သူငယ္ခ်င္းေတြကို

ခင္မင္ရင္းႏွီးသြားေအာင္

အားထုတ္လုပ္ေဆာင္ပါ။

မင္းတို ့ ျပႆနာျဖစ္တဲ့အခါ

သူတို ့ဟာ

အေကာင္းဆံုးေျဖရွင္းေပးသူေတြ

ျဖစ္လာလိမ့္မယ္။


(၂၂)

ႏွစ္ဦးသားလက္ထက္တယ္ဆိုတဲ ့

ကိစၥဟာဘဝမွာ အင္မတန္ေလးနက္တဲ့ကိစၥ ျဖစ္ေၾကာင္း

သေဘာေပါက္ပါ။

လက္မထက္ခင္မွာ

ၾကိဳသိသင့္သမွ်ေတြ အကုန္ေလ့လာပါ။

(၂၃)

ေနရာတကာဝင္ပါတတ္တဲ့

ေယာကၡမေလာင္းေတြကို သတိထားပါ။

မင္းတို ့ဘဝမွာ

သူတို ့မပတ္သက္ေစခ်င္တဲ ့ ကိစၥမ်ိဳးကို

အတိအက်

ပိုင္းျဖတ္စည္းျခားထားပါ။

(၂၄)

ဘာစကားေျပာေျပာ

မေျပာခင္ စဥ္းစားပါ။

ခ်စ္သူ ႏွစ္ေယာက္ ကြဲကြာသြားဖို ့အတြက္

အဓိကျဖစ္ရပ္ဟာ

စကားမ်ားခ်င္းနဲ ့ အစျပဳတတ္တယ္၊


မင္းစကားထဲကေန...မင္းခ်စ္သူဟာ

မလိုလားစရာေတြ၊ သံသယျဖစ္စရာေတြ

ေတြ ့သြားတတ္တယ္။

မလိုအပ္ရင္ ပါးစပ္ပိတ္ထားပါ။

(၂၅)

မင္းခ်စ္သူရဲ ့ မိဘေတြနဲ ့ဆံုတိုင္းမွာ

အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးျပျပီး

လက္ေဆာင္ပစၥည္း တစ္ခုခု

ယူသြားပါ။

လက္ေဆာင္ဆိုတာ

လူေတြကို ရႊင္ျပံဳးေစတဲ့အရာေသးေသးဖြဲဖြဲေလး
 
ပဲျဖစ္ျဖစ္ပါ။


(၂၆)

ခ်စ္ေနတုန္းမွာ

မင္းခ်စ္သူနဲ ့ပတ္သက္သမွ်

အရာရာသည္းခံႏိုင္ ေနတတ္တယ္။

ဒါေပမယ့္

ဒါဟာ ေရရွည္ျဖစ္ႏိုင္ရဲ ့လား

စဥ္းစားပါ။

ပုိင္စုိးကိုကိုရဲ႕ရည္းစားထားနည္းကို shwe yone's blog မွ ယူထားတာပါ.. မူရင္းေရးသားတဲ့သူ မူရင္းပုိ႔စ္ပုိင္ရွင္နဲ႔ လာေရာက္ဖတ္ရႈသူ သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို ေက်းဇူးအထူးတင္ပါတယ္..
                                                                          ရဲရင့္ကိုကို

 

Thursday, July 26, 2012

ဖတ္မိ မွတ္မိသမွ် ဟာသတိုမ်ား

ဘာျဖစ္မယ္ထင္သလဲ

"ခင္ဗ်ားနားရြက္ ဘယ္ဖက္ကိုျဖစ္လုိက္ရင္ဘာျဖစ္မယ္ထင္သလဲ"
စိတ္ေရာဂါကုဆရာ၀န္က လူနာအားေမးလိုက္၏။
    "ကြ်န္ေတာ္ဘယ္ၾကားရေတာ႔မလဲဆရာ"
    "ဟုတ္ျပီ၊ ဒါဆိုညာဘက္ပါထပ္ျဖတ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ေကာဗ်ာ"
    "ကၽြန္ေတာ္ မျမင္ရေတာ့ဘူး"
    "ဘာလို႕လဲ"
     "ဆရာကလည္း ကၽြန္ေတာ့္မ်က္မွန္ ဘယ္မွာခ်ိတ္လို႔မလဲ"

ေနာင္တ
 `မင္းတို႔လင္မယား ရန္ျဖစ္လို႔
ဆို´
`ေအးကြ´
`မင္းမိန္းမရဲ႕သြားေတြ အကုန္
က်ိဳးေအာင္ ႐ိုက္ပစ္လိုက္တယ္ဆို´
`မေမးစမ္းပါနဲ႔ကြာ၊ ႐ိုက္မိၿပီးမွ
ေနာင္တရလြန္းလို႔ပါ။ ခုေတာ့ အသစ္
တစ္ခုထပ္ဝယ္ေပးရေတာ့မယ္ကြ´

အမေလး ရွင္မၿပန္ေသးဘူးလား?
အိမ္ေထာင္ရွိသူ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ က သူ.ရဲ. small ေလး ဆီကုိ
အလည္သြားပါတယ္။ သူ.ရဲ. small ေလးကလဲ သူ.ကုိေတြ.တုိင္း

Small ေလး - "ရွင္.ရဲ. ပသုိင္းေမြး ေတြ ကုိ ရိတ္လုိက္ပါလား ရွင္။ ဒါမွ
ရွင္ရဲ. အင္မတန္ ခန္.ညားတဲ. ရုပ္ကုိ ကြ်န္မ ေကာင္းေကာင္းၾကီး ခံစားလုိ.ရမွာ"
အမ်ိဳးသား - "ငါ.အိမ္က အဖြားၾကီးက အဲ.ဒီ အေမြးကုိ ၾကိဳက္တယ္ဟ။ ငါ.သာ
အဲ.ဒီ ပသုိင္းေမြး ကုိ ရိတ္လုိက္ ရင္ ငါကုိ သတ္မွာ။ ဒါဆုိ ခ်စ္ေလးနဲ.
ေ၀းၿပီ။"
Small ေလး - "တုိတုိ ကလဲ ရိတ္လုိက္ပါ ခ်ိဳ အဟြန္.အဟြန္."
Small ေလး ရဲ. အခြ်ဲေကာင္းမူေၾကာင္. ထုိအမ်ိဳးသားလဲ သူ.ရဲ. ပသုိင္းေမြး
ကုိ ရိတ္လုိက္ပါတယ္။
အဲဒီည မွာ ပဲ သူက ေက်ာေပးၿပီး အိပ္ေနေသာ သူ.မယားၾကီး ခုတင္ေပၚကုိ
တိတ္တိတ္ေလး တက္ၿပီး လဲလိုက္စဥ္။ မယားၾကီး က ရုတ္တရက္ နုိးလာၿပီး
လွည္.မၾကည္.ပဲ သူ. ရဲ. မ်က္နွာ ကုိ ပြတ္သတ္အာရံုခံလုိက္ခါ "အမေလး
ရွင္မၿပန္ေသးဘူးလား။ ခဏ ေနရင္ အိမ္က ႏြားၾကီး ၿပန္လာေတာ.မွာေနာ္"

ေနာင္တရမိတယ္
ညတစ္ည သန္းေခင္ယံအခ်ိန္တြင္ ဇနီးၿဖစ္သူတစ္ေရးႏိူးလာ၍ ေယာက္်ားၿဖစ္သူကို ရွာရာ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲ၌ ရိွက္ၾကီးတငင္ ငိုေၾကြးေနသည္ကို ေတြ ့လိုက္၇ေလသည္။
ဇနီး ။ ေမာင္…ဘာၿဖစ္လို ့ငိုေနတာလဲ
က်ား ။ တို ့တေတြ သမီးရည္းစားဘ၀ခ်ိန္းေတြ တုန္းက မင္းအေဖၾကီးနဲ ့မိသြားေတာ ့မင္းအေဖၾကီးေၿပာတဲ ့စကားကို မင္းမွတ္မိေသးရဲ ့လား…။ မင္း ငါ့သမီးကို အတည္ယူမွာလား… မယူရင္ေတာ ့ေထာင္ထဲမွာ အႏွစ္ႏွစ္ဆယ္ သြားေနေပေတာ ့ဆိုတာေလ ..
ဇနီး ။ မွတ္မိသားဘဲ …အဲဒါဘာၿဖစ္လို ့လဲ
က်ား ။ ေအး….အဲဒီတုန္းက ေထာင္သာက်ခဲ ့ရင္ ဒီေန ့လြတ္ၿပီ ..အီး ဟီးဟီးဟီး …ရႊတ္.

လာမစမ္းနဲ႔
အမတ္ေလာင္း  ။            ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ  ဒီကေန႔အေျခအေနအရ  ဂ်ဳံကို ပိုစိုက္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။
လူေျပာင္တစ္ဦး။             ။ ျမက္ကိုပိုစိုက္ဖို႔မလို ဘူးလားခင္ဗ်ာ။
အမတ္ေလာင္း  ။            ။ အခုကၽြန္ေတာ္ တင္ျပေဆြးေႏြးေနတာ လူ႕စားစရာအေၾကာင္း ျဖစ္ပါတယ္။ မၾကာခင္မွာ ခင္ဗ်ားႏွစ္သက္တဲ့ ျမက္အေၾကာင္းကိုလည္း တင္ျပမွာပါ။

ကိစၥမရွိဘူး
အဖိုးၾကီးကို သူ႕သူငယ္ခ်င္းက ေျပာပါတယ္။
...ခင္ဗ်ားမိန္းမ ကားဒရိုင္ဘာနဲ႕ လိုက္ေျပးသြားတယ္ လို႕ ၾကားလိုက္ရတယ္။ စိတ္မေကာင္းပါဘူးဗ်ာ။?
အဖိုးၾကီးက ျပန္ေျပာပါတယ္။
...ကိစၥမရွိပါဘူး။ ကြ်န္ေတာ္ ကားေမာင္းႏိုင္ပါေသးတယ္။

လူမိုက္ငွား
ကုမၸဏီရဲ႕ ဘုတ္အဖြဲ႕အစည္းအေဝးမွာ ကုမၸဏီ ဥကၠဌက ထျပီး စကားေျပာပါတယ္။
ငါ့ရဲ႕ အတြင္းေရးမွဴးမနဲ႕ ရွဳပ္ေနတဲ့သူ ဘယ္သူ ရွိသလဲ။?
အားလံုးျငိမ္ေနၾကပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ ဥကၠဌက ေနာက္တစ္ခြန္း ထပ္ေမးပါတယ္။
ေကာင္းျပီ။ ဒီလို ထားလိုက္။ ငါ့ရဲ႕ အတြင္းေရးမွဴးမနဲ႕ မရွဳပ္တဲ့သူ ဘယ္သူ ရွိသလဲ။?
ဒီတစ္ခါလည္း အားလံုး ျငိမ္ေနၾက ျပန္ပါတယ္။ အခ်ိန္အေတာ္ေလး ၾကာမွ တစ္ေယာက္က ထေျပာပါတယ္။
ကြ်န္ေတာ္ ရွိပါတယ္။
 ဥကၠဌက ျပန္ေျပာပါတယ္။
ေကာင္းျပီ။ မင္းသူ႕ကို အလုပ္ျဖဳတ္လိုက္။

ဘယ္သူရွိေသးလို႕လဲ
ေက်ာ္ၾကားတဲ့ ရုပ္ရွင္မင္းသားတစ္ေယာက္ကို စိတ္ပညာရွင္က ေမးခြန္းေမးပါတယ္။
ခင္ဗ်ားရဲ႕ မိန္းမကို သစၥာေဖာက္ ဖူးသလား။?
မင္းသားက ဒီလို ျပန္ေျဖပါတယ္။
သူ႕ကို သစၥာမေဖာက္ရင္ ဘယ္သူ႕ကို သြားျပီး သစၥာေဖာက္ရမွာလဲ။

မတတ္ႏိုင္ဘူး
ဆရာဝန္တစ္ေယာက္ဟာ ဂြက်တဲ့ လူ႕မလိုင္ တစ္ေယာက္ကို စမ္းသပ္ဖို႕ အေျခအေန ျဖစ္လာပါတယ္။
ေကာင္းျပီ။ ခင္ဗ်ား ဘာျဖစ္သလဲ ကြ်န္ေတာ့္ကို ေျပာပါ  လို႕ ဆရာဝန္က ျပံဳးျပံဳးရႊင္ရႊင္နဲ႕ ေမးပါတယ္။
ကြ်န္ေတာ္ ဘာျဖစ္သလဲ ဆိုတာကို ရွာေဖြဖို႕က ခင္ဗ်ား အလုပ္ပဲေလ။ လို႕ လူ႕ဂြစာက ျပန္ေျပာပါတယ္။
ဆရာဝန္က ခဏ စဥ္းစားျပီး ေျပာပါတယ္။
ေကာင္းျပီ။ ကြ်န္ေတာ့္ကို တစ္နာရီေလာက္ အခ်ိန္ေပးပါ။ ကြ်န္ေတာ့္သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ကို သြားေခၚခ်င္လို႕ပါ။ သူက တိရိစၧာန္ ဆရာဝန္ေလ။ ကြ်န္ေတာ္ သိသမွ် လူထဲမွာ ေမးခြန္းမေမးပဲ ေရာဂါရွာႏိုင္တဲ့ သူဆိုလို႕ သူတစ္ေယာက္တည္းပဲ ရွိတယ္။

ပုိဆုိးေနတယ္..
 စိတ္ေရာဂါကုေဆးရံုမွာ လူနာမ်ားရဲ႕အေျခအနကိုစမ္းသပ္ဖို႔ ဆရာ၀န္ႀကီးက လူနာမ်ားကိုစားပြဲ၀ုိင္းတြင္ ထိုင္ေစၿပီး ပန္းကန္လံုးအလြတ္မ်ားကိုေရွ႕မွာ ခ်ထားပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဆရာ၀န္ႀကီးကေအာ္လိုက္တယ္.. "ကဲ..အခုကစၿပီး ၾကက္သားဆန္ျပဳတ္ကို ေသာက္ႏုိင္ပါၿပီခင္ဗ်ား...''
လူနာအကုန္လံုးက ေခါင္းမေဖာ္တမ္းငံု႔ေသာက္ၾကပါေလေရာ.. ဒါေပမယ့္ တစ္ေယာက္ကေတာ့ မေသာက္ဘဲနဲ႔ လက္ပုိက္ၿပီးထုိင္ေနတယ္.. ဆရာ၀န္ႀကီးေတြက ဒီလူနာေတာ့တုိးတက္လာၿပီလို႔ မွတ္ခ်က္ ေပးၿပီး သူ႕ကိုေမးလုိက္ၾကည့္လုိက္မိပါတယ္။
''သူမ်ားေတြေသာက္ေနၾကတယ္.. ခင္ဗ်ားကၾကက္သားဆန္ျပဳတ္မေသာက္ဖူးလား''
လူနာက ခပ္တည္တည္ပဲေခါင္းခါတယ္..။ ဆရာ၀န္ေတြက အားတက္သေရာထပ္ေမးတယ္..။
''ဘာျဖစ္လုိ႔မေသာက္တာလဲ''
''အာ... ဒီေလာက္ပူေနတာ ကၽြန္ေတာ္ဘယ္လိုလုပ္ေသာက္လို႔ရမလဲဗ်...."

ျဖစ္ရေလ
 မိန္းမႏွစ္ေယာက္စကားေျပာေနၾကသည္။
''ငါ့ေယာက္်ားက်ားသာ ငါ့ကုိပန္းစည္းတစ္စည္းေလာက္ လက္ေဆာင္ေပးရင္ ငါ ခုႏွစ္ရက္ေလာက္ ကင္းျမီးေကာက္ေထာင္ၿပီး ေနပစ္လုိက္မယ္သိလား''
"ဟင္.. နင္တို႔အိမ္မွာ ပန္းအိုးမရွိဘူးလား..." 

အက်င့္ပါေနလို႔ပါ
လင္မယားႏွစ္ေယာက္ဟာ ႏွစ္ေယာက္စလံုး ေနာက္မီးလင္းေနၾကသူေတြပါ။ တစ္ညမွာေတာ့ သူတို႔လင္ မယားဟာ အတူတူေနျဖစ္တယ္။ ဒီလိုနဲ႔မိုးလင္းေတာ့ မယားျဖစ္သူကသူေဘးကလူဟာ သူ႔ေယာက်္ားဆုိတာကိုေမ့ၿပီး ခါတိုင္းလိုပဲ... ''ကၽြန္မေယာက္်ားလာေနၿပီ ေျပးေတာ့ ေျပးေတာ့'' လို႔ ထေအာ္တယ္...
ဒီအခါ ေယာက္်ားလုပ္သူက အ၀တ္အစားေတြကို အပ်ာကယာသိမ္းၾကံဳးယူၿပီး ျပတင္းေပါက္ကေန ခုန္ခ်သြားတယ္ေတာ့တယ္..။

ဒီလုိပဲလုပ္လိုက္တာပဲ..
 ေဆးရံုမွာအမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ အမႊာပူးေလးေမြးတယ္.. ဖခင္ျဖစ္သူဟာ ၀မ္းသာအားရ ကေလးတစ္ေယာက္ကို ေကာက္ခ်ီလိုက္တယ္..။ ကေလးက ဇတ္က်ိဳးသြားတယ္...။
သူနာျပဳဆရာမက ကဗ်ာကယာ၀င္လာၿပီး..
''ဟင္.. ရွင္ဘယ္လိုလုပ္လိုက္တာလဲ''
''ဒီလုိပဲ လုပ္လိုက္တာပဲေလ'' ဆိုၿပီး ဖခင္ျဖစ္သူက ေနာက္တစ္ေယာက္ကို ေကာက္ခ်ီျပလုိက္တယ္..။

တူသြားလုိ႔ပါ
ေကာင္ေလးနဲ႔ေကာင္မေလးစံုတြဲဟာ ပန္းျခံထဲမွာမိႈင္ေငးေနၾကတယ္..
ေကာင္မေလးကေကာင္ေလးကိုေမးတယ္.. 
ေကာင္မေလး..       "နင္ဘာေတြေတြးေနတာလဲ..."
ေကာင္ေလး..         "သဲ.. ေတြးေနတာကို လုိက္ေတြးေနတာ"
ေကာင္မေလး..       ''ဟင္.. ညစ္ပတ္တယ္"

ကုိယ့္ေျပာတယ္ထင္လို႔
စံုတြဲတစ္တြဲသည္ တကၠစီစီးနင္းကာ ခရီးသြားေနသည္။ ထိုစဥ္ေကာင္မေလးက ထေအာ္သည္။ 
"ဟုိး... ဟုိးဆရာ''
တကၠစီက ကၽြိခနဲ ထိုးရပ္သြားသည္။ ေနာက္ခန္းမွစံုတြဲက အံ့ၾသဟန္ျဖင့္
''ဘာျဖစ္လို႔ရပ္လိုက္တာလဲ''
"ဒီမိန္းကေလးက .. ဟုိး ဟုိး ဆရာ ဆို"
ေကာင္ေလးက စိတ္ဆိုးသြားၿပီး
''အာ.. အဲဒါခင္ဗ်ားကိုေျပာတာမဟုတ္ဘူး.. ဆက္ေမာင္း''

ခ်က္စားမွာ
ခရမ္းသီးေရာင္းတဲ့အဖြားႀကီးဆီမွာအမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ခရမ္းသီးလာ၀ယ္တယ္..
"အဖြား..  ခရမ္းသီးတစ္လံုးေလာက္"
"ေအးေအးသမီး.. ေရာ့"
"ခရမ္းသီးကေသးတယ္..နည္းနည္းႀကီးတာေပး"
"ေအး..ေအး ေရာ့"
ေနာက္ထပ္အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္လာ၀ယ္တယ္..
"အဖြား...ခရမ္းသီးတစ္လံုးေလာက္"
"ေရာ့.. သမီး"
"နည္းနည္းေလး ရွည္တာေပးပါအဖြား"
"ေအး..ေအး.. ေရာ့"
ပထမႏွစ္ေယာက္မျပန္ခင္ အမိ်ဳးသမီးတစ္ေယာက္ လာ၀ယ္ျပန္တယ္
"အဖြား.. ခရမ္းသီးတစ္လံုးေလာက္"
"သမီးကေရာ.. ဘယ္အရြယ္အစားယူမလဲ.."
"ရတယ္အဖြား..ကိစၥမရွိဘူး.. သမီးကခ်က္စားမွာ..."


ေရးခဲ့.. ေတြးခဲ့သူအားလံုးနဲ႔ ဖတ္ရႈသူသူငယ္ခ်င္းမ်ားကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္...

                                                                                  ရဲရင့္ကိုကို

အံ့ၾသဖြယ္ ရံုးပတီသီးစြမ္းပကား

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြလုိ ရွည္ရွည္သြယ္သြယ္ ကေလးေတြမို႔ အေနာက္ႏိုင္ငံက လူေတြက Ladies’ finger လို႔ ေခၚတဲ့ ရံုးပတီသီးေလးေတြဟာ ၿမန္မာၿပည္မွာေတာ့ သိပ္ကို လတ္လတ္ ဆတ္ဆတ္ စိမ္းစိမ္းစိုစိုနဲ႔ ေစ်းသက္သက္သာသာ ရႏုိင္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ တစ္မ်ိဳးပါပဲ။

လူတစ္ေယာက္ဟာ အႏွစ္ႏွစ္ဆယ္ေက်ာ္ ဝမ္းခ်ဳပ္တဲ့ ေရာဂါကို ခံစားခဲ့ရၿပီး လတ္တေလာမွာေတာ့ အစာအိမ္ အခ်ဥ္ေပါက္ၿပီး ေလခ်ဥ္ေတြတက္တက္ေနတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလုိ ႏွစ္ရွည္လမ်ား ခံစားခဲ့ရၿပီး ဘာနဲ႔မွ မသက္သာခဲ့တာမို႔ အလြယ္တကူ ေပ်ာက္လိမ့္မယ္လုိ႔လည္း ထင္မထားပါဘူး။

ဒါေပမယ့္ ထူးဆန္းစြာပဲ ရံုးပတီသီးေၾကာင့္ သူ႔ေရာဂါေတြ ေပ်ာက္ခဲ့ရတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္လေလာက္ကစၿပီး ရံုးပတီသီး မွန္မွန္စားလုိက္တာ.. ဘာေဆးမွ မမီွဝဲရေတာ့ပါဘူးတဲ့။ ဝမ္းခ်ဳပ္တာ၊ အစာအိမ္ အခ်ဥ္ေပါက္ၿပီး ေလခ်ဥ္ေတြ တက္ေနတာ ေပ်ာက္သြားတဲ့အၿပင္ ေသြးထဲက သၾကားဓာတ္ေတြလည္း ၁၃၅ ကေန ၉၈ ထိ က်ဆင္း သြားခဲ့ပါတယ္။ ကိုလက္စထေရာ လယ္ဗယ္ကိုလည္း ထိန္းထားႏိုင္လာပါတယ္။

ေလ့လာသုေတသနၿပဳခ်က္ေတြအရ ရံုးပတီသိးဟာ တန္ဖိုးမၿဖတ္ႏိုင္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါဝင္တဲ့ အစုအေပါင္း တစ္ခုပါပဲတဲ့။ တစ္ဝက္ေလာက္က ေပ်ာ္ဝင္ႏုိင္တဲ့ အမွ်င္ေတြ နဲ႔ ဖြဲ႕စည္းထားပါတယ္။ အဲဒီ ေပ်ာ္ဝင္ႏိုင္တဲ့ အမွ်င္ေတြက ကိုလက္စထေရာကိုက်ေစၿပီး ႏွလံုးေရာဂါၿဖစ္ဖုိ႔ကိုလည္း နည္းပါးေစပါတယ္။ က်န္တစ္ဝက္ကေတာ့ မေပ်ာ္ဝင္ႏုိင္တဲ့ အမွ်င္နဲ႔ ဖြဲ႕စည္းထားၿပီး သူတုိ႔က အူသိမ္ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူၿပဳတဲ့အၿပင္ ကင္ဆာၿဖစ္ႏုိင္ေခ်ကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ အထူးသၿဖင့္ အူမၾကီးကင္ဆာ မၿဖစ္ဖုိ႔ တားဆီးေပးပါတယ္။

ခ်က္ထားတဲ့ ရံုးပတီသီး ပန္းကန္တစ္ဝက္ေလာက္မွာ folic acid နဲ႔ ဗီတာမင္ B6 ေတြက လိုအပ္တယ္လို႔ ညႊန္းဆုိထားတဲ့ ပမာဏရဲ႕ ၁၀% ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရံုးပတီသီးဟာ ဗီတာမင္ B6, folic acid နဲ႔ အမွ်င္ ဓာတ္ေတြ သိပ္ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာလုိ႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။

ရံုးပတီသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ အာဟာရတန္ဖိုးမ်ား

Dietary Fiber 2 gm
Protein 1.5 gm
Carbohydrate 5.8 gm
Vitamin A 460IU
Vitamin C 13 mg
Folic acid 36.5 microgram
Calcium 50 mg
Iron filtered 0.4 mg
Potassium 256 mg
Magnesium 46 mg

ဒါေတြက ဂဏန္းသတ္မွတ္ခ်က္ တန္ဖိုးေတြသက္သက္ ၿဖစ္ပါတယ္။ လမ္းညႊန္ခ်က္ အၿဖစ္ပဲ သံုးပါ။ အကယ္၍ သင္က တကယ္လိုအပ္ေနၿပီး ေဆးပညာအရလည္း ကန္႔သတ္ေနထိုင္ စားသံုးေနရတယ္ ဆုိရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ တုိင္ပင္ၿပီးမွ စားသံုးပါ။

ရံုးပတီသီးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ ..

+ ရံုးပတီသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ အမွ်င္ေတြက ေသြးထဲက သၾကားဓာတ္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ သူက အူကေန သၾကားဓာတ္ စုတ္ယူမႈကို ထိန္းထားေပးႏိုင္တာမို႔ပါ။

+ ရံုးပတီသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ အခၽြဲေတြက ကိုလက္စထေရာကိုတင္ တားဆီးေပးတာ မဟုတ္ပါဘူး။ အဆိပ္ေတြ သယ္ေဆာင္လာတဲ့ အက္စစ္တစ္မ်ိဳးကိုလည္း အသည္းကေန အေၿမာက္အမ်ား စစ္ထုတ္ႏိုင္ဖို႔ လည္းအားေပးပါတယ္။

+ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေသာ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ပညာရွင္ေတြက ေရာဂါေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အူကေန စၿဖစ္တယ္လုိ႔ ယံုၾကည္ထားၾကပါတယ္။ ရံုးပတီသီးရဲ႕ အမွ်င္ဓာတ္က ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို တားဆီးေပးတယ္။ အမွ်င္အမ်ားစုက ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို တားဆီးေပးတတ္ေပမယ့္ ရံုးပတီသီးမွာပါဝင္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ကေတာ့ အဲဒီအတြက္ အေကာင္းဆံုးလို႔ ဆုိပါတယ္။ အူကို အလုပ္လုပ္တာ ပံုမမွန္ေစတဲ့၊ ထိခိုက္ေစတတ္တဲ့ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ဂ်ံဳၾကမ္းေတြလို မဟုတ္ပဲ ရံုးပတီသီးရဲ႕ အမွ်င္ဓာတ္က အူကို သက္သာမႈ ေပးေစႏိုင္ပါတယ္။

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ရံုးပတီသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ အခၽြဲဓာတ္က အညစ္အေၾကးကို ေကာင္းမြန္စြာ စြန္႔ပစ္ေစဖုိ႔ အေထာက္အကူၿပဳတဲ့အတြက္ သိပ္ၿပီး မႏွစ္သက္ခ်င္ၾကပါဘူး။ ဘယ္လုိပဲ ၿဖစ္ၿဖစ္ ရံုးပတီသီးဟာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေသာ က်န္းမာေရး ၿပႆနာေတြကို ေၿပလည္ေစတဲ့ သက္သာေစတဲ့ တန္ဖိုးရွိတဲ့ ဟင္းသီး တစ္မ်ိဳး ဆုိတာကေတာ့ ၿငင္းလုိ႔ မရပါဘူး။

ေသြးထဲက ကိုလက္စထေရာနဲ႔ အဆိပ္ေတြကို ေလ်ာ့က် ေစရံုမက ေသြးလွည့္ပတ္မႈကိုလည္း ပံုမွန္ၿဖစ္ေစတဲ့အတြက္ အင္မတန္ ေဆးဖက္ဝင္တဲ့အၿပင္ (အမ်ားၾကီး အလြန္အကၽြံ စားသူေတြကလြဲရင္) ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးလည္း မရွိပါဘူး။ အဆိပ္အေတာက္ လံုးဝကင္းစင္ၿပီး ေဆးဖက္ဝင္တဲ့ ဟင္းသီး တစ္မ်ိဳး ၿဖစ္တဲ့အၿပင္ ေစ်းသက္သက္သာသာနဲ႔ လူတိုင္းလည္း စားသံုးႏိုင္တဲ့အတြက္ အဆင္ေၿပပါတယ္။

+ရံုးပတီသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ ဓာတ္ေတြနဲ႔ အာဟာရ တန္ဖိုးေတြ ေလ်ာ့က်မသြားဖုိ႔အတြက္က သူ႔ကို တတ္ႏိုင္သမွ် အခ်ိန္အနည္းဆံုးခ်က္ၿပဳရပါမယ္။ အစိမ္းစားတဲ့သူေတြရွိေပမယ့္ ေရေႏြးေလး ေဖ်ာလုိက္တာ၊ ခဏေလာက္ ေရေႏြးေငြ႕နဲ႔ ေပါင္းလိုက္တာမ်ိုးေတြ လုပ္စားႏိုင္ပါတယ္။

မွ မလာျခင္းျဖစ္ပါသည္။ မူရင္းပုိစ့္ပုိင္ရွင္နဲ႔ လာေရာက္ဖတ္ရႈသူ သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို ေက်းဇူးအထူးတင္ပါတယ္။
                                                                                 ရဲရင့္ကိုကို

Tuesday, July 24, 2012

အေမရိကန္သမၼတ ဘာရက္အိုဘားမား၏ လံုျခံဳေရးအဆင့္ျမင့္ကား


အေမရိကန္သမၸတအျဖစ္ေရြးခ်ယ္တင္ေျမာက္ခံရျပီးေနာက္ဘာရက္အုုိဘားမားရဲ႕လံုုျခံဳေရးအတြက္အိမ္ျဖဴေတာ္မွေငြေၾကးအေျမာက္အမ်ားအသံုုးျပဳခဲ့ပါတယ္။

ပံုမွာျမင္ေတြ႕ရတဲ့အတိုုင္းအေမရိကန္သမၼတတစ္ဦးအတြက္ေထာက္ပံ့ေပးထားတဲ့ကားကေတာ့ဂ်ိမ္းစဘြန္းကားထက္ေတာင္သာတယ္လိုု႔ဂုုဏ္တင္ေျပာဆုုိၾကပါတယ္

ဆီတိုုင္ကီ
က်ည္မေဖာက္၊ေရျမွဳပ္ျဖင့္အလႊာထပ္ထားျပီး၊တိုုက္ရိုုက္ခိုုက္မွုုႏွင့္ေဖာက္ခြဲမွုုဒဏ္ကိုုခံႏိုုင္ရည္ရွိပါတယ္

ကားေနာက္ဖံုုး
ေအာက္စီဂ်င္သက္ကယ္ဗုုးနဲ႔၊မီးျငိမ္းသက္ေရးစနစ္တိုု႔ပါဝင္ပါတယ္။

အတြင္းခန္း
လူေလးဦးထိုင္အတြင္းခန္းျဖစ္ျပီး၊သမၼတထိုုင္ဆိုဖာခံုုကိုုလိုုသလိုုေရႊ႕ေျပာင္းႏိုုင္။ဆုုိဖာခံုတြင္ျဂိဳလ္တုဖုုန္းတပ္ဆင္ထား၊ျပီးဒုုတိယသမၼႏွင့္ပင္တဂြန္စစ္ဌာနခ်ဳပ္သိုု႔ဆက္သြယ္ရန္တုုိက္ရိုုက္ဖုုန္းလိုုင္းတစ္ခုုပါရွိ။

တံခါးေပါက္
ရွစ္လက္မထူေသာက်ည္ကာတံခါး၊ႏွင့္ေလယာဥ္ဘုုိးအင္း၇၅၇တြင္အသံုုးျပဳေသာသတၱဳအမ်ိဳးအစား

ယာဥ္ေမာင္း
အေမရိကန္လွ်ိဳ႕ဝွက္ေအဂ်င္စီမွအထူးေလ့က်င့္သင္ၾကားေပးထားေသာယာဥ္ေမာင္း

ကားေရွ႕မွန္
အားျပင္းေသနတ္က်ည္ဆန္မ်ားမထုိးေဖာက္ႏိုုင္၊အေရးၾကီးစကားေျပာရန္သံုုးလက္မခန္႔သာဖြင့္ႏိုုင္။

ယာဥ္ေမာင္းေရွ႕ခန္း
Dashboard တြင္ဆက္သြယ္ေရးဌာနခ်ိတ္ဆက္မွုုႏွင့္ဂ်ီပီအက္စ္လမ္းေၾကာင္း ရွာေဖြေရးစနစ္တိုု႔ပါဝင္

ကာကြယ္ေရးပစၥည္းမ်ား
ညဖက္ျမင္ကင္မရာ၊ပစ္စတိုေသနတ္၊မ်က္ရည္ယိုဗံုး၊သမၼတအတြက္အေရးေပၚအသက္ကယ္ေသြးအိတ္၊

ကားေအာက္ေျခ
ဗံုးေပါက္ကြဲမွုုဒဏ္ကိုုခံႏိုုင္ေသာအဆင့္ျမင့္စတီးတပ္ဆင္ထား။

တာယာ
စတီးကြင္းေအာက္ေျခခံ၊က်ည္ႏွင့္သံဆူးမ်ားမေဖာက္ႏိုင္ေသာ Kevlar ဓာတုုျဖင့္ျပဳလုုပ္ထားေသာ Run-flat တာယာအမ်ိဳးအစား။

ေစ်းႏွုုန္း
ျဗိတိန္ေပါင္တစ္သန္းႏွင့္အထက္

အရွည္။ ။ ၁၈ေပ
အျမင့္ ။ ။ ၅ ေပ၁၀လက္မ
အေလးခ်ိန္။ ။ ၈ တန္
အင္ဂ်င္။ ။ ၆.၅လီတာ၊ဒီဇယ္
အျမင့္ဆံုုးေျပးႏွုုန္း။ ။ တစ္နာရီမိုုင္၆၀
ဆီစားႏွုုန္း။ ။ 8mpg
ထိုုင္ခံုု ။ ။ ၇ ဦး

လက္ရွိအခ်ိန္ကမၻာလံုုျခံဳေရးအဆင့္အျမင့္ဆံုုးလိုု႔သတ္မွတ္ထားတဲ့အေမရိကန္သမၼတအိုဘားမားသံုးကားကိုု၂၀၀၉ခုုႏွစ္ကလူစိတ္ဝင္စားမွုုမ်ားျပားခဲ့ပါတယ္။ႏွစ္ေတြေျပာင္းလဲလာတာနဲ႕အမွ်နည္းပညာေပါင္းစပ္မွုုပိုုမိုုျမင့္တင္ထားျပီးယခင္ကေဖာ္ျပထားတာထက္လွ်ိဳ႕ဝွက္နည္းပညာေတြပါဝင္ေနအံုုးမယ္လိုု႔နည္းပညာရွင္မ်ားကဆုိပါတယ္။


                                                                    ရဲရင့္ကိုကုိ
မွ မလာတာပါ မူရင္းပုိ႔စ္ပုိင္ရွင္နဲ႔ လာေရာက္ဖတ္ရႈသူ သူငယ္ခ်င္းမ်ားကိုအထူးပဲေက်းဇူးတင္ပါတယ္..။

ေခြးစကားပံုမ်ား

ဒီပုိ႔စ္ေလးမွာ ေခြးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့စကားပံုေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ရွာေဖြတင္ျပထားပါတယ္...။ လိုအပ္တာမ်ားလည္း ရွိေကာင္းရွိႏိုင္ပါလိမ့္မယ္.. ဒါေပမယ့္ ေတာ္ေတာ္ေလးျပည့္စံုပါၿပီလို႔ ထင္မွတ္မိပါတယ္.. ။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ကၽြန္ေတာ့္သူငယ္ခ်င္းေတြ မဆိုသေလာက္ေလး တစ္ခုခုသိသြားၿပီဆုိရင္ ကၽြန္ေတာ္အပင္ပန္းခံရက်ိဳးနပ္ပါၿပီ...


လမ္းမသိေခြးေနာက္လုိက္
ေခြးက်ိဳးနဲ႔ယုန္လိုက္
ယုန္ေတာင္ေျပး ေခြးေျမာက္လိုက္
ျဖစ္မယ့္ေခြးအေမႊးတျခား
ငရဲေခြးကို ရဲေဆးတင္စရာမလုိ
ေတာေခြးက်ားမေၾကာက္
ေခြးအိုႀကီး လက္ေပးသင္
ေခြးျဖဴေတာ့မတုိး၀ံ့
ထီး၀န္းနဲ႔မိႈျဖဴ ေခြးျဖဴနဲ႔ျခေသၤ့
ေခြးတစ္ေကာင္နဲ႔ေမ်ာက္တစ္ေကာင္
ေခြးရႈးလွ်င္ ေျမြနမ္း
ကၽြန္လိမၼာေနာက္ဆုတ္ ေခြးလိမၼာအျမီးကုပ္
မင္းတုတုေခြးေသေသ ေသြးေတြေတြယုိဘိ
မင္းကေတာ္ ကၽြန္ပံုေပါက္ ေခြးေလာက္မေကာင္း
လူပုစိတ္တို ေခြးပုရန္လို
လူမေလးေခြးမခန္႔
ေခြးအလုပ္ျမင္းလုပ္ေတာ့ ေဘးကို၀ါးရင္းတုတ္နဲ႔အတီးခံရ
ေခြးသူခိုး ရြာလည္
ေခ်းတံုးကိုေခြးႏုိင္
ပက္ၾကားအက္ထဲကေခ်း ေခြးယူမရ
စည္သားေရ ေခြးေမွ်ာ္
ေခြးသူခိုး အိုးလည္ပင္းစြပ္
အစားအေသာက္မီးလိုေတာက္ အလုပ္အကုိင္ေခြးလိုမႈိႈင္
ေခြးသူခိုးလာ အိမ္ေခြးအၿမီွးႏွံ႕
အထက္လြန္က်စ္ ေအာက္ေခြးစား
ေခြးက်င့္ေခြးၾကံ
တစ္သိန္းတန္တဲ့ ေရႊခြက္ ေခြးေခ်းနဲ႔ပက္သလို
ေခြးျမီးွေကာက္ က်ည္ေတာက္စြပ္
ေခြးေနရာမရ
ေခြးစား၀က္စား
ေခြးအိပ္၀က္အိပ္
၀က္ေျခရာ ေခြးေျခရာဆံု
ေခြးႏုိင္ ၀က္ႏုိင္
ဆင္ေနာက္ေခြးပါ
ဆင္ႏွာေမာင္း ေခြးခ်ီ
ဆင္ေပၚကလူ ေခြးေဟာင္
ဆင္ၿမွီးေခြးေမွ်ာ္
ဆင္ကိုလိုရ်္ ၿမွီေခ်း ေခြးႏွင့္ႏွိမ္
ကုလားေရႊ ေခြးနင္း
ေခြးမေရာက္ အိမ္ေခါင္မိုး
အိမ္ေခါင္းမိုးေခြးတက္ စီးပြားပ်က္
ေၾကာက္က်မက် ေခြးက်က်
ယာရွင္ေမ်ာက္ေမာင္း အိမ္ရွင္ဧည့္ေစာင္းေခြးကိုေမာင္း
ေခြးစကားက်ားယံု
ေခြးမွာအေရာင္ ေၾကာင္မွာအေမႊး
ေခြးဖိုးတစ္ေထာင္ ေၾကာင္ဖိုးတစ္သိန္း
ဖ်ံႏွစ္ေကာင္အျငင္းပြား ငါးၾကင္းအလယ္သား ေခြးရလို႔သြား
ေသာင္ျပင္မွာ လႊတ္တဲ့ေခြး
ေခြးစကား ပု႑ားယံု
ဖ်ာလိပ္ထဲ ေခြး၀င္
ေခြး၀မ္းသာေအာင္ ေလလည္ျပ
ေခြးေဟာင္တိုင္းထၾကည့္ အိပ္ေရးပ်က္
လင္စံေရြး လင္ေခြးနဲ႔ညား
ေခြးထီးေလာက္မွ မျမတ္
ေဟာင္လြန္းေသာေခြး လူမေလး
ခုိးစားလည္း ေခြးေဟာင္ လုပ္စားလည္း မိုးေခါင္
မုဆိုးမအိမ္ေထာင္ ေခြးပင္မေဟာင္
ဆန္ပါရ်္ ထမင္းရည္ေသာက္ရ၊ ေခြးပါလွ်င္ငတ္ေသးရဲ႕
ကံေကာင္းခ်င္တဲ့ေခြး ေျပးရင္းလႊားရင္း ေခ်းပံုဟပ္မိ
မြဲခ်င္တဲ့ေခြး ျပာပံုတိုး
မီးယံုလို႔ ေခြးမတုိး
ေခြးလက္နဲ႔မီးယက္
ေခြးေလးခုန္လို႔ ဖံုမထ
ေခြးေလးအေရာ၀င္ ပါးယက္နားယက္
ေခြးဖင္သီလွ်င္ ဧည့္သည္ေရာက္
ေခြးကိုရိုက္ခ်င္ ေခြးရွင္မ်က္ႏွာေထာက္
ေခြးနာေလာက္ကုိက္
ေခြးေကာင္ပုပ္ေလ လင္းတႀကိဳက္ေလ





ေခြးရူးနဲ႔ေခြးေကာင္းကိုက္ ေခြးေကာင္းနားရြက္ျဖတ္ခံရတတ္
ေခြးရူးေကာင္းစား တမြန္းတည့္
ေခြးတစ္ေကာင္ သားေရစားရ်္ ေခြးအမ်ားအသတ္ခံရ
ေခြးပါးစပ္က နတ္စကားထြက္
ေခြးစကားယံု ျခံဳမွာေစာင့္တဲ့ပု႑ား
ေခြးႀကီးမွ ရန္လံုမွည့္ေန
ေခြးျဖစ္မွေတာ့ မစင္မေၾကာက္
ေခြးသုန္လွ်င္ ေစ်းကုန္သက္သာ
ေခြးကိုရန္မူရုိက္ေသာသူသည္ ရုိက္သူလည္းေခြး၊ ေခြးလည္းေခြး
ေတာင္ကူးေျမာက္ေျပး ရြာေဆာ္ႀကီးေခြး

သူငယ္ခ်င္းမ်ားအားလံုး က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစဗ်ာ...
                                              ရဲရင့္ကိုကုိ