Sunday, June 23, 2013

"အီးတီႏွင့္ ကိုကိုရဲရင့္ ရွာပံုေတာ္"



(အပိုင္း - ၁)

"၀ုတ္.. ၀ုတ္...၀ုတ္.. ဂီးးးးး... ဂရားးးး"

"ဟဲ့ .... ေသာက္ပလုပ္တုတ္"

ေၾကာင္ထိုင္တိုး သည္ ေနာက္ကို ဖ်တ္ခနဲ ခုန္လိုက္သည္။ သူတို႔ႏွစ္ေယာက္ေရွ႕တြင္

ေခြးနက္ႀကီးတစ္ေကာင္က အစြယ္တဖြားဖြား... သားေရတျမားျမားႏွင့္ မာန္ဖီလ်က္

ရွိေနသည္။ ေၾကာင္ထိုင္ထိုးက အီးတီေရွ႕တြင္ရပ္ကာ သူ၏ နဂါးမာယာသိုင္းကြက္ကို

စနင္းသည္။

"ဘယ္ေျခတက္၊ ညာေျခဆုတ္၊ ေခါင္းေလးကိုေမာ့... ဖင္ေလးကို ေကာ့ ... ေရာ့..."

"ေ၀ါင္းးးး.... ဂရီးးးး"

"ေအာင္မေလး ေၾကာက္ပါၿပီဗ်"

ေခြးႀကီးက ေၾကာင္ထိုင္ထိုးကို မ်က္စိေနာက္လာသျဖင့္ ခုန္ဟပ္လိုက္ရာ ေၾကာင္ထိုင္တုိးက

လ်င္ျမန္စြာျဖင့္ အီးတီးေနာက္သို႔ ေျပးကပ္ၿပီး အီးတီအား ေၾကာက္လန္႔တကား

ဖက္တြယ္ထားေတာ့သည္။

"ဟဲ့... အဲဒီလက္.. အဲဒီလက္ ... ဘယ္နားလာကိုင္... ဖယ္စမ္း.. ဖယ္စမ္း"

"ဟိုက္... ဟုတ္သား.... ဟီးဟီး... ေဆာရီး ေဆာရီး.... အက်င့္ပါသြားလုိ႔"

အီးတီက ေၾကာင္ထိုင္တုိးအား မ်က္ေစာင္းခဲရင္း ခါးၾကားမွ ေသနတ္ကို

ဆြဲထုတ္လုိက္ၿပီး ေခြးနက္ႀကီးကို ခ်ိန္ရြယ္လိုက္သည္။

ထို႔ေနာက္ ေသနတ္ေမာင္းကိုျဖဳတ္ခ်လိုက္သည္။

"ဂေတာက္"

ေသနတ္ထဲမွ ထြက္က်လာသည္က ထန္းလ်က္ခဲတစ္ခဲ။

ေခြးနက္ႀကီးက ထန္းလ်က္ခဲကို နမ္းၾကည့္သည္။ လွ်ာျဖင့္ တို႔ၾကည့္သည္။ ထို႔ေနာက္

အီးတီးကို မယံုသလုိၾကည့္သည္။ အီးတီ စိတ္မရွည္ေတာ့ ထန္းလ်က္ခဲကို ေကာက္ယူကာ

တျပြတ္ျပြတ္ျမည္ေအာင္ စုပ္ျပလိုက္သည္။ ထိုအခါမွ စိတ္ခ်သြားဟန္ျဖင့္ ေခြးနက္ႀကီးက

ထန္းလ်က္ခဲကို စားေတာ့သည္။

တလုတ္စားဖူး သူ႔ေက်းဇူးကို သိဟန္တူေသာ ေခြးနက္ႀကီးက အီးတီတို႔အား မေဟာင္ေတာ့။

လမ္းဖြင့္ေပးလုိက္သည္။ သို႔ေသာ္ ေၾကာင္ထုိင္ထိုးကိုေတာ့ သိပ္မၾကည္ခ်င္။ ေစာနက

သူ႔ေရွ႕တြင္ ကိုးယို႔ကားရားလုပ္ျပသြားသျဖင့္ မ်က္စိေနာက္က မေျပေသး။

ဤသုိ႔ျဖင့္ အီးတီႏွင့္ ေၾကာင္ထုိင္ထိုးတုိ႔ႏွစ္ေယာက္ အိမ္ထဲေရာက္သြားေတာ့သည္။

အိမ္ထဲသို႔ ေရာက္ေရာက္ခ်င္း ေထာင္းခနဲထလာေသာ အရက္နံ႔ေၾကာင့္ ႏွစ္ဦးစလံုး

ႏွာေခါင္းရံႈ႕မိၾကသည္။ အီးတီက ပတ္၀န္းက်င္ကို ေလ့လာအကဲခတ္ေနစဥ္ေနာက္မွ

တခၽြတ္ခၽြတ္အသံၾကားသျဖင့္ လွည့္ၾကည့္လိုက္သည္။

ေၾကာင္ထိုင္ထိုး ..။

ေလးဘက္ေထာက္ကာ ဖင္ကိုခါယမ္းလ်က္ ပါးစပ္က တ၀ု၀ုျဖင့္ အသံျပဳေနသည္။

"နင္ဘာလုပ္ေနတာလဲ"

"ထန္းလ်က္ခဲ ေတာင္းေနတာေလ.. ၀ု ၀ု ၀ု"

"မေနာက္စမ္းပါနဲ႔.... အလုပ္ကို ေသခ်ာလုပ္စမ္းပါ ... ကိုကိုရဲရင့္ကိုမေတြ႕ရင္

ငါ့ကို ငါတို႔အႀကီးအကဲက ေယာက္က်ားအေယာက္ႏွစ္ဆယ္ေပးစားမယ္လို႔ အမိန္႔ခ်ထားတာ။

သူ႔ကို အျမန္ေတြ႕မွျဖစ္မယ္"

"မဟုတ္ဘူး.. တကယ္ေတာင္းေနတာ.."

အီးတီ ေၾကာင္ထိုင္တုိးကုိ အလန္႔တၾကားၾကည့္တယ္..။ ၿပီးေတာ့ ေသနတ္ထုတ္ၿပီး

ထန္းလ်က္ခဲတစ္လံုး ပစ္ခ်ေပးလိုက္တယ္။

"ဂေတာက္"

ေၾကာင္ထုိင္တိုးက ထန္းလ်က္ခဲကို ပါးစပ္ထဲပစ္ထည့္လိုက္ၿပီး လက္၀ါးႏွစ္ဖက္ကို

ရုိက္ခါကာ ျပန္ထသည္။ ထို႔ေနာက္ ခါးၾကားမွ စာရြက္ေခါက္ေလးတစ္ရြက္ကို ထုတ္လိုက္သည္။

"သူ႔စာေရးစားပြဲေပၚက ေတြ႕တာဟ"

အီးတီ စိတ္၀င္တစားျဖင့္ ယူဖတ္ၾကည့္လိုက္သည္။ ေၾကာင္ထုိင္တိုးကလည္း အတင္းေခါင္းထိုး

ၾကည့္သည္။

"ငါ အာကသထဲမွာ .....

ငါ့ကိုလိုက္မရွာၾကပါနဲ႔...

ငါ လမင္းႀကီးကို ဖက္ၿပီး အိပ္ေနတယ္

ေခါ .. ခ ေလာ"

"ဟင္ .. ဘာႀကီးလဲ"

"ငါ လကမၻာေပၚ တက္ၾကည့္လိုက္ဦးမယ္..." ေျပာေျပာဆိုဆို အီးတီက ထြက္သြားမည္ျပဳသည္။

ေၾကာင္ထိုင္ထိုးက အတင္းဆြဲသည္။

"ေနပါဦး အီးတီရ... သူက နင့္လို ၿဂိဳလ္သားမွမဟုတ္တာ။ ဘယ္လိုလုပ္ လကမၻာေပၚ

တက္ႏုိင္မလဲ ..."

"အင္း. .. ဟုတ္သားေနာ္... "

ႏွစ္ဦးစလံုး ေခါင္းငုိက္စုိက္ က်လ်က္.........။



  (အပိုင္း- ၂)

-- ထူးဆန္းေသာယာဥ္ပ်ံႀကီး --

ညသည္ မင္အိုးထဲမွ မီးေသြးခဲပမာ နက္ေမွာင္ေနသည္။ လမင္းႀကီးသည္လည္း

အေၾကြးရွင္လာ၍ ပုန္းေနရေသာ ဖဲသမားပမာ.. ထြက္မလာ။ ပတ္၀န္းက်င္တစ္ခု

လံုးလည္း တိတ္ဆိတ္ၿငိမ္သက္၍ တစ္ခ်က္တစ္ခ်က္ တုိက္ခတ္လာေသာ ေလညွင္း

က နားစည္သို႔ျဖတ္သြားခ်ိန္တြင္ "ဟီး ဟီး ဟီး ဟီး" ဟု လူမမာညည္းသံပမာအလား

အသံမ်ားေပၚထြက္ေနသည္က ေၾကာက္မက္ဖြယ္ရာ....။

သုိ႔ေသာ္....

တစ္ေနရာတြင္ေတာ့ လမ္းေဘးမီးတုိင္ေလးတစ္တိုင္က ထူးဆန္းစြာ လင္းေနသည္။

ထိုဓာတ္မီးတိုင္ေအာက္တြင္ လူတစ္ေယာက္...။ တင္ပလႅင္ခ်ိတ္ထိုင္ကာ ဓာတ္မီးတိုင္

ကို ေမာ့ၾကည့္ေနသည္။ ႏႈတ္မွလည္း တတြတ္တြတ္ ရြက္ဖတ္သံမ်ားကိုလည္း တစ္ခ်က္

တစ္ခ်က္ မပီ၀ုိးတ၀ါး ၾကားရ၏။

ထိုစဥ္........

"ေ၀ါ.....ေဟာေဟာ ေ၀ါ...ေဟာေဟာ ........."

ေတာ္လဲျမည္သံႀကီးႏွင့္အတူ အမ်ဳိးအမည္မသိ ယာဥ္ပ်ံႀကီးတစ္စင္း ျဖည္းညင္းစြာ

ေျမေပၚသို႔ ဆင္းသက္လာသည္။ ထုိယာဥ္ပ်ံႀကီးကား ထူးဆန္းလွေပစြ။

မုန္႔လင္မယားသ႑ာန္ ဒီဇိုင္းယူထားေသာ ထုိယာဥ္ပ်ံႀကီး၏ပတ္လည္တြင္

ေရာင္စံုမီးမ်ား တလက္လက္ေျပးေနသည္။ ေျမေပၚသို႔ ဆင္းခ်ိန္တြင္ တီတီတီတီ..

ေအာ္မည္သံႏွင့္အတူ... "သတိ... ကားေနာက္ဆုတ္မယ္... သတိ ကားေနာက္ဆုတ္မယ္"

ဆိုသည့္အသံမ်ားပါ ယာဥ္ပ်ံဆီမွ ၾကားေနရသည္။ မၾကာမီမွာပင္ ယာဥ္ပ်ံသည္

ကမၻာေျမေပၚသို႔ ေအာင္ျမင္စြာ ေျခခ်ႏုိင္ေလၿပီ။

ထိုအျဖစ္အပ်က္ အစအဆံုးကို ျမင္ေတြ႕ရေသာ ဓာတ္တုိင္ေအာက္မွ လူသည္ အံ့ၾသျခင္း

ႀကီးစြာ ယာဥ္ပ်ံကို ေငးၾကည့္ေနမိသည္။ ယာဥ္ပ်ံတံခါး ပြင့္လာေခ်ၿပီ။ သူၾကည့္ေနစဥ္မွာပင္

ယာဥ္ပ်ံဆီမွ တစ္စံုတစ္ေယာက္ ဆင္းသက္လာေခ်ၿပီ။

"အို....."

ႏႈတ္မွပင္ ကေယာင္ကတမ္း ရြတ္ဆိုမိသည္အထိ ထိုလူအံ့အားသင့္သြားသည္။

ယာဥ္ပ်ံေပၚမွ ဆင္းသက္လာသည္ကား အလြန္တရာပင္ လွပေသာ မိန္းကေလးငယ္တစ္ဦး။

ထုိလူသည္ သားေရတျမားျမားျဖင့္ ၾကည့္ေနစဥ္မွာပင္ မိန္းကေလးက သူ႔ဆီခ်ည္းကပ္လာ

သည္။

"သားေရေတြ သုတ္လုိက္ပါဦး"

"ဟိုက္.... ဟုတ္သား...."

ထိုလူက အက်ၤ ီလက္ေမာင္းျဖင့္ ပါးစပ္ကိုသုတ္ၿပီး ေမးလုိက္သည္။

"မင္းေလးက ဘယ္သူလဲ..."

"ကၽြန္မက အလန္းေလးမ်ားၿဂိဳဟ္ကပါ ... ကၽြန္မနာမည္ အီးတီလို႔ ေခၚပါတယ္.."

"ဟုတ္လား... ကၽြန္ေတာ့္နာမည္ကေတာ့ ေၾကာင္ထိုင္ထိုးပါဗ်ာ.... ဒါနဲ႔ တျခားၿဂိဳလ္က

လာတာဆိုေတာ့ ဘာကိစၥမ်ား ရွိလိုိ႔လဲ"

"ဒီလိုပါ.... လာရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ .. ဒီကမၻာေျမေပၚမွာ ကိုကိုရဲရင့္ဆိုတဲ့လူက

သူ႔ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ ေပါက္တတ္ကရ စေတးတပ္ေတြတင္တယ္ေလ...။ အဲဒါကို ကၽြန္မတို႔ၿဂိဳဟ္က

ေခါင္းေဆာင္ႀကီးက သူ႔ပို႔စ္ေတြ ဖတ္ဖတ္ၿပီး သေဘာက်ေနေလရဲ႕.....။ ေနာက္ဆံုး

သေဘာက်ရံုတင္မဟုတ္ေတာ့ဘဲ သူ႔ကိုေတြ႕ခ်င္တယ္ဆိုၿပီး ကၽြန္မတို႔ၿဂိဳဟ္ကို

ေစလႊတ္ အေခၚခိုင္းလိုက္လို႔ပါ..."

"သူ႔ကိုေခၚသြားၿပီး ဘာလုပ္မလို႔လဲ"

"ေခါင္းေဆာင္ႀကီးကေတာ့ သူ႔ကိုသေဘာက်လြန္းလို႔ ကၽြန္မတို႔ၿဂိဳဟ္မွာေပ်ာ္ေအာင္

သူ႔ကို မိန္းမေျခာက္ေယာက္ ေပးစားမယ္လို႔ေျပာတယ္.."

"ဟင္... ဂယ္..."

ေၾကာင္ထုိင္ထိုး မ်က္လံုးျပဴးသြားတယ္...။

"မင္းတို႔ၿဂိဳဟ္မွာ မိန္းကေလးေတြက ေခ်ာလားဟွင္... ဂလု"

"ေခ်ာလား မေခ်ာလား ကၽြန္မကိုၾကည့္ပါလား.. ဘယ္ေလာက္လွလဲလို႔....။ ကၽြန္မတို႔

ၿဂိဳဟ္မွာ ရုပ္အဆိုးဆံုးဆိုတဲ့ မမ၀က္ရီ တို႔.... ၀ယ္၀ယ္နင္း တို႔ဆိုရင္ေတာင္ ဒီကမၻာၿဂိဳဟ္

ေပၚက မိန္းကေလးေတြနဲ႔ယွဥ္လုိက္ရင္ အဆတစ္ရာေလာက္သာတယ္... နံ႔သာျဖဴနဲ႔ အီးပဲ"

"ဟုတ္လား......"

ေၾကာင္ထိုင္ထုိး သေဘာက်သြားသည္။

"ဒါဆုိ နင္ျပန္ရင္ ငါလည္းလိုက္မယ္ေလ..."

"မရဘူး.. ေခါင္းေဆာင္ႀကီးက ကိုကိုရဲရင့္တစ္ေယာက္တည္းကိုပဲ ေခၚခိုင္းလုိက္တာ"

"လုပ္ပါအီးတီရယ္.. ကိုကိုရဲရင့္နဲ႔ ငါနဲ႔ရင္းႏွီးပါတယ္... သူ႔ကိုရွာေတြ႕ေအာင္

ငါကူမယ္မယ္ေလ.. ။ နင္ငါ့ကိုေခၚသြားေပး.. ဘယ္လုိလဲ..."

"အင္း.. ဒါဆိုရင္ေတာ့ ေခါင္းေဆာင္ႀကီးကို ေျပာေပးမယ္.. အိုေက"

"ေဟးးးးးးး"

ေၾကာင္ထိုင္ထိုး ဂၽြမ္းႏွစ္ပတ္သံုးပတ္ေလာက္ ပစ္ထိုးလုိက္သည္။ ေပ်ာ္လြန္းသျဖင့္

ရႈရႈေပါက္ခ်င္သလို၊ အင္အင္းပါခ်င္သလိုလို ျဖစ္သြားသည္။

"ခဏေလး"

ေၾကာင္ထုိင္ထုိးက ေျပာရင္း ငုတ္တုတ္ထိုင္ခ်လုိက္သည္။ အထိုင္မေတာ္သျဖင့္

အီးတီ တဖက္သို႔ မ်က္ႏွာလႊဲလိုက္ရသည္။ ေၾကာင္ထိုင္ထိုးကေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္

သတိမထားမိ။

"အင္း.....ကုိကိုရဲရင့္က ၁၉၈၉ ဖြားဆိုေတာ့ ... ၇နဲ႔စား.... သုညၾကြင္း.... သူ ႀကီး ေအာင္

လံ ထူ စစ္ ... အင္း.. ဟုတ္ၿပီ... အဲ.... ဟုတ္ၿပီ"

"နင္ ဘာလုပ္ေနတာလဲ" အီးတီက နားမလည္သျဖင့္ ေမးသည္။

"ေဗဒင္တြက္ေနတာေလ.... ငါ့နာမည္က ေဗဒင္ၾဆာ ေၾကာင္ထိုင္ထိုးတဲ့....

ျမန္မာျပည္တခြင္ ဖိန္႔ဖိန္႔တုန္ေၾကာင္ ေက်ာ္ၾကားတာေပါ့.. ဟင္းဟင္း....... အဲ......

ဟုတ္ၿပီ ... မဟုတ္ဘာအရ... အဲေလ.. မဟာဘုတ္အရေရာ... တျခား နကၡတၱေဗဒ

တြက္နည္းေတြအရပါ တြက္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ ကိုကိုရဲရင့္ဟာ ကံဇာတာနိမ့္ေနတဲ့အတြက္

ေကာင္မေလးေတြ ၀ုိင္း၀ိုင္းလည္ေနလို႔ ပတ္ေျပးေနရမယ္ လို႔ ေျပာေနတယ္...."

"ဘယ္သူေျပာတာလဲ"

"ေဗဒင္ပါဆို.... နင္ကလဲ... ငါ့ .. က်ပ္ေနသလားမွတ္ရတယ္.. ဟြင္းးး"

"သိဘူးေလ ... နင္ကလဲ...."

"ဒီမွာၾကည့္.." ။ ေၾကာင္ထုိင္ထုိးက ေျမႀကီးကို လက္နဲ႔ ေျမပံုသ႑ာန္ဆြဲျပသည္...။

အီးတီက တစ္ေနရာကိုပဲ စူးစူးစိုက္စိုက္ၾကည့္ေနသည္။

"ငါ့လက္ညွိဳးကိုၾကည့္ပါဆို" ေၾကာင္ထုိင္ထုိးက စိတ္မရွည္သလို ေျပာလိုက္၏ ..။

"ဘယ္လက္ညွိးလဲဟွင္"

"ဟုိက္ .... " ေၾကာင္ထုိင္ထိုး ထိုအခါမွ ငံုၾကည့္ျဖစ္ၿပီး မတ္တပ္ထရပ္လိုက္၏။ ပုဆိုးကို

ျပင္၀တ္ရင္း..။

"ဒါမ်ဳိးက်ျမင္တယ္.....ဟြင္း......."

ၿပီးေနာက္ ျပန္ထိုင္ရင္း..။

" ဒီမွာ ေသခ်ာျပန္ၾကည့္ .... ဒါက ဒီလမ္းမ ... ဒီလမ္းမကေန...

ဒီအထိ ေလွ်ာက္သြားရင္ ဘတ္စ္ကားဂိတ္ရွိတယ္....။ ဘတ္စ္ကားစီးၿပီး ကိုကုိရဲရင့္

အိမ္ကို သြားရမယ္...။ လိပ္စာက ×××××××××××"

''ဟုတ္ၿပီ... ဒါဆို မနက္က်ရင္သြားၾကမယ္....."

"ေအး.... ဒါနဲ႔ နင့္မွာ ကားခပါရဲ႕လား.... ငါ ပိုက္ဆံမရွိေတာ့လို႔..."

"ပါပါတယ္.... ၿဂိဳဟ္ေပၚက ေငြလဲေကာင္တာမွာ ျမန္မာေငြလဲလာၿပီးသား...

လိုသေလာက္ပါတယ္..."

"ေတာ္ေသးတာေပါ့... ဒါဆို မနက္စာပါ၀ယ္ေကၽြး......ဟီးးး......။

ကဲကဲ.. နင္သြားအိပ္ေတာ့.. ငါလည္း မီးလံုးကသုိဏ္းရႈလုိက္ဦးမယ္.."

ေနကသုိဏ္း၊ ေရကသိုဏ္း၊ ေလကသုိဏ္းပဲၾကားဖူးပါတယ္.. နင့္က်မွ

မီးလံုးကသိုဏ္းတဲ့"

"ေရနဲေလက မလုပ္တတ္ဘူးဟ.... ေနကသိုဏ္းကလည္း မ်က္လံုးစပ္တယ္..

မခံႏုိင္ဘူး ... မီးလံုးကသိုဏ္းက မ်က္လံုးသိပ္မစပ္ဘူး....။ ကဲပါ.. နင္သြားအိပ္ေတာ့

မနက္က်မွ ေတြ႕ၾကမယ္..."

"အိုေက ဂြတ္ႏုိက္"

"ဂြတ္ႏုိက္..."

×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××

-- ေခြးနက္ႀကီးႏွင့္ ရင္ဆုိင္ျခင္း --

မနက္မိုးလင္းေတာ့ အီးတီေရာ ေၾကာင္ထိုင္ထိုးပါ တက္ၾကြစြာပင္ ဘတ္စ္ကားစီး၍

ကိုကိုရဲရင့္အိမ္သိုိ႔ ခ်ီတက္ခဲ့ၾကေတာ့သည္။ ဘတ္စ္ကားတစ္ခါမွ မစီးဖူးေသာ

အီးတီအဖို႔ အံ့ၾသႀကီးစြာ မ်က္လံုးျပဴးဆန္ခါျဖစ္ေန၏။

"ဟယ္... ဒီေလာက္ ယာဥ္ေသးေသးေလးကို လူေတြအမ်ားႀကီးတင္လို႔ရတယ္

ၾကည့္စမ္း.. အံ့ၾကဖို႔ေကာင္းလုိက္တာ..."

ဤသို႔ျဖင့္ ကိုကိုရဲရင့္အိမ္ေရာက္ခဲ့ေလၿပီ...။

"ျခံတံခါးက ေသာခတ္ထားတယ္ဟ... ဘိုလုပ္မလဲ.... ေၾကာင္ထုိင္ထိုး"

"အသာေနစမ္းပါ.... ငါ့မွာ နည္းလမ္းရွိပါတယ္..."

ေၾကာင္ထိုင္ထိုးက အုတ္ခဲတစ္ခဲကို ယူကာ ေသာ့ကို ထုခ်လုိက္သည္။

"ေကာင္းလိုက္တဲ့နည္းလမ္း"

ၸဤသုိ႔ျဖင့္ တံခါးပြင့္သြားေခ်ၿပီ......။

ေၾကာင္ထုိင္ထိုးက တံခါးကို တြန္းဖြင့္လိုက္ေလေသာအခါ.......

(ျခံ၀န္းထဲသို႔ေရာက္ေရာက္ျခင္း အီးတီႏွင့္ ေၾကာင္ထို္င္ထိုးတို႔ ေခြးဆိုးႀကီးႏွင့္ ရင္ဆုိင္

ႀကံဳေတြ႕ရပံုမွာ ေၾကာက္ရြံ႕ထိတ္လန္႔ဖြယ္ ေကာင္းလွသျဖင့္ ကၽြႏု္ပ္၏ ခ်စ္လွစြာေသာ

စာရႈသူမ်ား ဦးဦးဖ်ားဖ်ား ဖတ္ရႈႏုိင္ရန္ ၀တၱဳ၏အစ.. အပုိင္း ၁ တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့ၿပီးျဖစ္ပါသည္။

ပံု..... စာေရးသူ.....)



 (အပုိင္း-၃)


“ဒီအတိုင္းေနလို႔ေတာ့ မျဖစ္ေသးပါဘူး.. တစ္ခုခု ႀကံစမ္းပါဦး ေၾကာင္ထုိင္ထုိးရဲ႕”

“ငါလည္း မႀကံတတ္ေတာ့ဘူး…။ မသိေတာ့ဘူးဟာ.. ငါ့ကို နင့္ၿဂိဳဟ္ေခၚမသြားခ်င္လဲ

မေခၚသြားနဲ႔ေတာ့.. အႀကံမေပးတတ္ေတာ့ဘူး”

“စိတ္ညစ္တယ္ဟာ.. ငါ့ဘ၀ကိုသနားပါ ေၾကာင္ထိုင္ထိုးရယ္.. ငါ

သူ႔ကိုမေတြ႕ရင္ ေယာက္်ားအေယာက္ႏွစ္ဆယ္ေတာင္ ေပးစားခံရမွာ…

ခ်ဳခ်ဳးေတာင္ ေပါက္ခ်ိန္ခ်ိမွာဟုတ္၀ူး.. ေၾကာင္ထိုင္ထိုးရဲ႕.. အဲ့အဲ့”

“ေအးပါ.... ေနဦး… ငါသူ႔ကိုဖုန္းေခၚၾကည့္လိုက္ဦးမယ္..”

“ဟင္.. ဖုန္းေခၚလို႔ ရတယ္လား.. အေစာႀကီးကတည္းက ေခၚပါလား ေၾကာင္ထိုင္ထိုးရဲ႕.. ဘာလို႔ ခုမွေခၚတာတုန္း.. အခ်ိန္ေတြကုန္လိုက္တာ ေတနာေကာင္ရဲ႕”

“ေဘမရွိလို႔ဟ.. ခုေတာင္ လမ္းေဘးဖုန္းက သြားဆက္ရမွာ..”

“ဆက္ဆက္.. ျမန္ျမန္ဆက္”

ဤသို႔ျဖင့္ လမ္းေဘးဖုန္း၌ ဂဏန္းအခ်ိဳ႕ကို ႏွိပ္ၿပီး သကာလ….။

“ဟယ္လို.. ဘူပါလဲ”

“ငါပါဟ.. ေၾကာင္ထုိင္ထုိးပါ..”

“ေၾသာ္… ေျပာဗ်.. ဘာကိစၥရွိလို႔တုန္း.. ”

“မင္း ဘယ္ေရာက္ေနလဲအခု”

“ကၽြန္ေတာ္လား.. ကၽြန္ေတာ္အခု 38 လမ္းက စြဲလမ္းဘီယာဆုိင္မွာဗ်.. ။ ဒီမွာ

စာေရးဆရာေတြလည္း အမ်ားႀကီးဗ်ာ..။ ဆရာနႏၵမိုးၾကယ္တို႔.. ေမာင္ျမင့္မား(ဘုိကေလး)တို႔..

ေနာက္ ကၽြန္ေတာ္ လူမျမင္ဖူးတဲ့ မသိတဲ့စာေရးဆရာေတြလည္း အမ်ားႀကီး.. သူတို႔စကားေျပာတာ

ထိုင္နားေထာင္ေနတာဗ်”

“မင္းေျပာေတာ့ လကမၻာေပၚမွာဆို”

“ဟာ .. အဲဒါ ကဗ်ာေရးထားတာဗ်… ဘယ္လိုလုပ္ လကမၻာေပၚ ကၽြန္ေတာ္က တက္မလဲ”

“ေအး .. အဲဒါဆို ငါလာခဲ့မယ္.. ”

“ဘာလာလုပ္မွာတုန္း.. ခင္ဗ်ားဘီယာမေသာက္နဲ႔ေနာ္.. ဘီယာေသာက္ၿပီးလို႔ ၀က္ရူးျပန္ရင္

ကၽြန္ေတာ္ ေဆးရံုကို လိုက္မပို႔ႏုိင္ဘူး”

“ေဟ့ေကာင္ ငယ္က်ဳိးငယ္နာေတြ မေဖာ္နဲ႔.. ဒီမွာ မင္းကို ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္က
လည္း ေတြ႕ခ်င္လို႔တဲ့”

“စိတ္၀င္စားတယ္ဗ်ာ.. ဒါဆို အခုခ်က္ခ်င္း လာေစသတည္း.. ေစာင့္ေနမယ္”

“အိုေက”

“ဂြပ္”

“ကဲ…. .. အီးတီေရ…. လစ္ၾကစို႔ရဲ႕…

ဒန္႔တန္႔တန္႔

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

“ဟင္.. ဒီဘတ္စ္ကားႀကီး စီးသြားရဦးမွာလား”

“ဘတ္စ္ကားပဲ စီးမယ္ေလ… လူေလးဘာေလးၾကပ္ရင္ ေကာင္မေလးေတြအနားတိုးၿပီး ငါ့အတြက္

ခြင္ဖန္ရတာေပါ့.. ဟဲဟဲ”

“ေသာက္က်င့္မေကာင္းတဲ့ေကာင္”

ဤသို႔ျဖင့္ စီးေတာ္ယာဥ္ဘတ္စ္ကားျဖင့္ ခ်ီတက္ခဲ့ၾကေလသည္။

“ပန္းဆိုးတန္းပါလား.. ပန္းဆိုးတန္းပါလား”

စပယ္ယာ၏ ေအာ္သံႏွင့္အတူ ေၾကာင္ထုိင္ထိုးက

“ပါတယ္ေဟ့ ပါတယ္ဟ”

ဟုဆိုကာ ကားေပၚမွ ဆင္းမည္ႀကံသည္။ သုိ႔ေသာ္ တံခါးေပါက္၀တြင္

ကားေပၚသို႔တက္မည့္ ေကာင္မေလးမ်ားက ပိတ္ေနသျဖင့္ ေၾကာင္ထိုင္ထုိး

ဆင္း၍မရ…။ ေၾကာင္ထိုင္ထိုးကလည္း မဆင္းေသးဘဲ ေကာင္မေလးမ်ားကို

မ်က္စပစ္ျပေနေသးသည္။ စပယ္ယာက စိတ္မရွည္သျဖင့္.......

“ဒီႏွာဗူးကလည္း ဆင္းမွာျဖင့္ မဆင္းဘူး” ဟုဆိုကာ တြန္းခ်လိုက္ေလသည္။

ေၾကာင္ထုိင္ထိုး ကံဇာတာ နိမ့္ေနသည့္သေဘာရွိသည္။ စပယ္ယာက တြန္းခ်၍ ကားေပၚမွ

ကေမ်ာေသာပါး ဆင္းရခ်ိန္တြင္ ေၾကာင္ထုိင္ထုိး၏

ပုဆိုးေအာက္စအား အီးတီက တက္နင္းထားမိသျဖင့္ ကားေအာက္သို႔

ပုဆုိးကြင္းလံုးကၽြတ္လ်က္သား ေမွာက္လ်က္လဲက်ေလေတာ့သည္။

“ဟင္…”

“ဟာ…”

“ဟယ္.. ၾကည့္စမ္း.. မိန္းမ၀တ္ႀကီးနဲ႔ ေတာ္ေရ..”

“ဟုတ္တယ္ေတာ့... ဇာေလးေတာင္ ကြပ္ထားေသးတယ္ေဟ့...”

“ဟိုက္. ေသၿပီ”

ေၾကာင္ထိုင္ထိုး ပုဆုိးကို အတင္းျပန္၀တ္သည္။ မွန္ေပသည္။ သူ၀တ္ထားသည္ကား

မိန္းမ၀တ္အတြင္းခံမွ မိန္းမ၀တ္အတြင္းခံစစ္စစ္..။ ပန္းႏုေရာင္ပိတ္စသား ခပ္ပါးပါးေပၚတြင္

ပန္းပြင့္ပံု ရိုက္ႏွိပ္ထား၍ ဇာအကြက္ေလးမ်ားက ေဘာင္းဘီကို ကြပ္ထားလိုက္ေသးသည္။

ေၾကာင္ထိုင္ထိုး၀တ္လိုက္ေသာအခါ အလြန္လိုက္ဖက္ေလ၏။ ႏုေပစြ၊ လွေပစြ။ ယဥ္ေပစြ တကား..။

လူအမ်ားေတြ႕သြားၿပီျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ေၾကာင္ထုိင္ထုိးရွက္စိတ္မြန္ၿပီး ၿဖဲကား၍ (လူေတြကို)

ဟုိၾကည့္ဒီၾကည့္ျဖင့္ ထြက္ေျပးေလေတာ့သည္။

(ေနာက္မွသိရသည္မွာ ထိုမိန္းမ၀တ္အတြင္းခံေဘာင္းဘီသည္ ေၾကာင္ထိုင္ထိုး ၀တ္စရာမရွိ၍

အပ်ဳိႀကီးအိမ္မွ အလစ္သုတ္လာခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္ဟုဆုိ၏)

ေၾကာင္ထိုင္ထိုး ထြက္ေျပးသြားသျဖင့္ ဘယ္သြားရမွန္းမသိေသာ

အီးတီတစ္ေယာက္တည္းက်န္ခဲ့သည္။ သူလည္း ခုနကလူေတြႏွင့္ ေရာေယာင္၍

ရယ္ေနရသျဖင့္ ေၾကာင္ထိုင္ထုိးထြက္ေျပးသြားသည္ကို မတားမိ။ ခုေတာ့ ဒုကၡေတြ႕ၿပီ။

သို႔ေသာ္ အျခားသူမဟုတ္။ အီးတီပဲပင္မဟုတ္လား..။ ဟုိလူေမး.. ဒီလူစမ္းျဖင့္

(ဘာစမ္းမွန္းေတာ့မသိပါ) စြဲလမ္းဘီယာဆုိင္သို႔ ေရာက္ခဲ့ေပၿပီ။

××××××××××××××××××××××

ေတြ႕ပါၿပီ ကိုကိုရဲရင့္.. ဘီယာအား တစိမ့္စိမ့္ေသာက္ရင္း မ်က္စိက ဂဏွာမၿငိမ္

ဟုိၾကည့္ဒီၾကည့္ၾကည့္ေနသည္။ အီးတီက ေရွ႕တြင္သြားရပ္၍

“ငါက .. ေၾကာင္ထုိင္ထိုး သူငယ္ခ်င္းပါ..နာမည္က အီးတီ”

“ေၾကာင္ထုိင္ထုိးေရာ”

“ဟိ..”

ကိုကိုရဲရင့္ေမးမွ အီးတီမွာ မွတ္တုိင္မွ ေၾကာင္ထိုင္ထုိးအျဖစ္ကို ျပန္ေတြးမိ၍ “ဟိ” ခနဲ ရယ္မိသည္။

“ျပန္သြားၿပီ”

“၀ုန္း ....”

“ဟဲ့.. ေသာက္ပလုပ္တုတ္.. ဘာျဖစ္တာတုန္း ကိုကိုရဲရင့္ရဲ႕”

ကိုကိုရဲရင့္ ေဖာက္ေလၿပီ..။

ဟဲ့.. သူငယ္မရာ ေခ်ာလို႔လွလို႔ ၀လို႔ပါ... ေၾသာ္.. တကယ္ပဲကြာ.. အသားေလး၀င္း၀ါ၀ါ..

ဘာေၾကာင့္ကြယ္ ဒေလာက္ေတာင္မ်ား လွေနရလဲကြာ.. ေရႊမႈန္စားလို႔လား အား

ဟားဟား.. ေငြမႈန္စားလို႔လား အား ဟားဟား... ဘာတဲ့တုန္း အီးတီရဲ႕..”

“မဟုတ္ရပါ အစ္ကိုႀကီးရာ.. စည္ဘီယာ စည္ဘီယာ .. တစ္ေန႔ကိုဆယ္ခြက္

အမူးအၿပဲေသာက္လို႔ပါ.... ကၽြန္မေခ်ာတာ.....ဂ်ိ”

အမယ္.. အီးတီက ပါးစပ္ဆုိင္းေတာင္ ပါလုိက္ေသး... ကိုကုိရဲရင့္ကလည္း မေခ...။

“အင္း... ဘုန္းကံျမင့္မား.. ကိုယ္ေတာ့္နားကို အခစားေရာက္လာ.. ႏွမေတာ္ေလးဟာဆုိရင္ျဖင့္ ..

ဘယ္ဘူတာနား .. ဘယ္ခံုးတံတားေအာက္ကပါလဲ ... ေမာင္ႀကီးကို

အျမန္ေလွ်ာက္တင္စမ္း ႏွမေတာ္ရဲ႕....”

“မွန္လွပါ ေမာင္ေတာ္ဘုရား.. ႏွမေတာ္ေလးဟာဆုိရင္ျဖင့္ ပန္းဆိုးတန္းဘူတာႀကီးအနား

ခံုးတံတားေအာက္က .... ဟင္.... ေတနာေကာင္... ငါေတာင္ ေယာင္ကုန္ၿပီ.... ။ ငါ့မ်ား

ဘယ္တံတားေအာက္ကလဲတဲ့။ နင္ကသာ တံတားေလးသြားရမွာ ေတနာေကာင္ရဲ႕”

“တံတားေလးက အခု မရွိေတာ့ဘူး.. အီးတီတို႔အိမ္ျဖစ္သြားၿပီ .. ဟီဟိ......။ ကဲပါ..

လာရင္းကိစၥ ေျပာ.... ပုိက္ဆံေတာ့မေခ်းနဲ႔ေနာ္.. .ဘီယာဖိုးပဲ ရွိတယ္.. ႀကိဳေျပာထားတာ.. ဟြင္းးး”

“မေခ်းပါဘူး... ငါ့ရဲ႕ လာရင္းကိစၥက .. . .. . . . ပက်ိ.. ပက်ိ.. ပက်ိ.. ပက်ိ...”

(အေၾကာင္းစံု ေျပာျပၿပီးဟု မွတ္ပါေလ.... ျမန္မာကားထဲမွ စတိုင္ခိုးက်သည္ .. ဟီဟိ)

×××××××××××××××××××××

“ဘာ..........”

“ဟဲ့.. ေသာက္ပလုတ္တုတ္ ... ျဖည္းျဖည္းေအာ္ပါဟဲ့...”

“ေအာ္ပါတယ္ဆိုမွ ျဖည္းျဖည္းေအာ္ရမွာလား.... . မလုိက္ဘူး. မလုိက္ႏုိင္ဘူး.... မိန္းမေတြကို

မုန္းလို႔ .. ဘီယာကိုပဲ အေဖာ္ျပဳေနပါတယ္ဆုိမွ . ဘာမိန္းမေျခာက္ေယာက္ေပးစားမွာလဲ..

မလိုက္ႏုိင္ဘူး.. မိန္းမေျခာက္ေယာက္လည္း မလုိခ်င္ဘူး.. .. ။ ဒီမွာ အီးတီ...။ ငါ့ကိုေခၚမယ့္အစား

ဟုိေခ်ာင္ေလးမွာ ဘီအီးေသာက္ေနတဲ့ လူပ်ဳိႀကီး ကိုေမးေထာင္ကို ေခၚသြားပါလား ... သူဆိုရင္

လိုက္မွာ က်ိန္းေသတယ္.. ”

“သူ႔ေခၚသြားရင္ ငါ့ကိုေခါင္းေဆာင္ႀကီးက စိတ္ဆုိးၿပီး ေယာက္်ားအေယာက္ေလးဆယ္ေတာင္

ေပးစားပစ္မလားမသိဘူး... လုပ္ပါ ကုိကိုရဲရင့္ရယ္.. လိုက္ခဲ့ပါေနာ္.. ေနာ္.. ေနာ္လုိ႔”

“လိုက္ဘူး...”

“ခု ေသာက္ထားတဲ့ ဘီယာဖိုး ရွင္းေပးမယ္ေလ... ေနာ္လို႔”

“လိုက္ဘူး..”

“ဒီေလာက္ေတာင္ ေျပာမရရင္လဲ...”

ေျပာေျပာဆိုဆို အီးတီ ထမီကို ျပင္၀တ္သည္။

“ဟင္.. နင္ဘာလုပ္မလို႔လဲ... အီးတီေနာ္... လုပ္နဲ႔ေနာ္.... လုပ္နဲ႔ေနာ္လို႔”

“လာစမ္း.... ”

အီးတီက ကိုကိုရဲရင့္၏ ခ်က္ေကာင္းကို တစ္ခ်က္တည္းကိုင္လိုက္သည္။

“အားး... နာတယ္ဟ နာတယ္ နာတယ္”

“ေကာင္းေကာင္းေခၚလို႔မွ မလိုက္တာ.. လာခဲ့”

“ေသပါၿပီဗ်... ဆံပင္ကိုဆြဲေတာ့ နာတာေပါ့ ဂန္းနာမရဲ႕... အမယ္ေလး လုပ္ၾကပါနဲ႔ဗ်....

ကယ္ၾကပါဦးအရပ္ကတို႔ရဲ႕ အဲ့အဲ... ၊ ေအာင္မယ္ေလး.. ရွိသမွ်ဘုရား ကယ္ေတာ္မူပါ.. ..။

အေမေရ.. သား ငယ္ငယ္ေလးရွိေသးတယ္ဗ်.. ။ မိန္းမလိုခ်င္ေသးဘူး... အား.. နာတယ္ဗ်”


ဤသုိ႔ျဖင့္ ဘီယာဆုိင္ထဲတြင္ လူအမ်ား၀ိုင္းအံုၾကည့္ေနသည့္ၾကားထဲမွ .. အီးတီက ဆြဲလိုက္..

ကိုကိုရဲရင့္ကရုန္းလိုက္ႏွင့္ပင္ ေနာက္ဆံုးေတာ့ သနားစရာကိုကိုရဲရင့္မွာ အီးတီေခၚရာေနာက္သို႔

ယက္ကန္ယက္ကန္ျဖင့္ ပါေတာ္မူရရွာေလေတာ့သတည္း။

ၿပီးပါၿပီ.....

(ေက်းဇူးတင္လႊာ)

အီးတီႏွင့္ ကိုကိုရဲရင့္ရွာပံုေတာ္ ၀တၱဳႀကီးတြင္ ေမတၱာျဖင့္ ပါ၀င္သရုပ္ေဆာင္ေပးၾကေသာ

အီးတီ၊ ေၾကာင္ထိုင္ထုိး၊ ဧည့္သည္သရုပ္ေဆာင္ - မမ၀က္ရီ၊ အပ်ဳိႀကီး၀ယ္၀ယ္နင္း၊ လူပ်ဳိႀကီး

ကိုေမးေထာင္ တုိ႔ႏွင့္အတူ ဤ၀တၱဳႀကီးအား အခ်ိန္မရသည့္ၾကားမွပင္ သည္းခံေစာင့္ေမွ်ာ္

ဖတ္ရႈေပးၾကသည့္ ကၽြႏု္ပ္၏ ခ်စ္လွစြာေသာ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအား ပိုးစုိးပက္စက္

ေက်းဇူးတင္ရွိပါေၾကာင္း....။

ရဲရင့္ကိုကို
 
အထူးပရိုမိုးရွင္းအျဖစ္   ေၾကာင္ထိုင္ထုိး၏ ဓာတ္ပံုအားၾကည့္ခ်င္ပါက ဒီမွာ ၾကည့္ရႈႏုိင္ပါသည္။

Sunday, June 9, 2013

လူသား စတင္ျဖစ္ေပၚလာပံု


သမီးတို႕ သားတို႔ေရ .. “လူသား” ဆိုတာ ဘယ္ကစျဖစ္လာလည္း .. “အထီး၊ အမ” ရယ္လို႔ .. ဘယ္လိုခြဲျခားခဲ့သလည္း ဆိုတဲ့ .. ပံုျပင္ေလးကို ကေန႔ .. မားးးသံ ေျပာျပမယ္ကြယ္ ..

ဟိုးးး .. စၾကၤာ၀ဌာရယ္လို႔ စျဖစ္ခဲ့တဲ့ အခ်ိန္ကေပါ့ကြယ္ ..

ေန (ေနမင္းသား) နဲ႔ လ (လမင္းသမီးေလး) က .. အခုလို ေန႔နဲ႔ ညရယ္လို႔ အခ်ိန္ခြဲေလ့ မရွိပဲ .. အတူတူ၀င္ အတူတူထြက္နဲ႔ သိပ္ခ်စ္ၾကသတဲ့ေလ ..

အဲလိုနဲ႔ .. အေနေတြၾကာလာေတာ့ လမင္းသမီးေလးမွာ ကိုယ္၀န္ ရွိလာသတဲ့ေလ။ ဒါေပမယ့္ အလြန္ျမင့္ျမတ္ေသာ ေနမ်ိဳးႏြယ္ ေတြရဲ့ အမိ၊ အဖ၊ ေဆြမ်ိဳးေတြ (ေနႀကီး ေတြ) က ကိုယ္ပိုင္ အလင္းေရာင္ မရွိရွာတဲ့ လ ေလးနဲ႔ လံုး၀ သေဘာ မတူၾကတဲ့အတြက္ ေန နဲ႔ လကို ခြဲပစ္လိုက္ၾကသတဲ့ေလ။ အဲဒါေၾကာင့္ ေနမင္းသား သာတဲ့ အခ်ိန္မွာ လမင္းသမီးေလးကို ဖြက္ထားပီး လမင္းသမီးေလး ေရာက္လာတဲ့အခါ ေနမင္းသားကို မထြက္ေစပဲ ခ်စ္ျခင္းကို ခြဲလိုက္ၾကသတဲ့ကြယ္ ....

အဲလို ေနလာရာကေန တစ္ရက္မွာ လမင္းသမီးေလး ကိုယ္၀န္ ရက္ေစ့ေတာ့ ဒီ “ဘဒၵ ကမာၻႀကီး” ေပၚကို ဥ ေလးတစ္လံုး ဥ ပါသတဲ့။ လမင္းသမီးေလးက ဥတဲ့အတြက္ “လ ဥ” (“လဥ” ဟု ဆက္တိုက္မဖတ္ရ) ေပါ့ကြယ္။ အဲဒီ ဥ ကေလးကေန အခ်ိန္တန္ေတာ့ အေကာင္ေလး “၂ ေကာင္” ေပါက္ဖြားလာတယ္တဲ့။ အေကာင္ေလး ၂ ေကာင္က ခပ္ဆင္ဆင္ တူေပမယ့္ အမ်ိဳးအစားမတူၾကဘူးတဲ့ (အထီး၊ အမ မတူတာေပါ့ဗ်ာ)။ အဲ့တုန္းက က်ား၊ မ ဆိုတာလည္း ဘယ္လိုခြဲရမွန္းမသိပဲ ဒီလိုပဲ ေလွ်ာက္သြားေနတာေပါ့။

ထူးျခားတာက အဲ့တုန္းက ကမာၻႀကီးေပၚမွာ “ေလာက္” တြင္းႀကီး တစ္တြင္း ရွိသတဲ့ေလ (ဘယ္က ဘယ္လိုေရာက္လာလည္း မေမးနဲ႔ ဒါ “ပံုျပင္”)။ ခုန ၂ ေကာင္ထဲက တစ္ေကာင္က အင္မတန္ ေဆာ့ပီး၊ ေနာက္တစ္ေကာင္က အင္မတန္ သိမ္ေမြ႔ညင္သာတယ္တဲ့။ ၂ ေကာင္လံုးက အဲ့ “ေလာက္” ေတြကို ေၾကာက္သတဲ့ေလ။ (ေလာက္ကို မၾကံဳဘူးေတာ့ ကိုက္တတ္တယ္၊ ေၾကာက္စရာအေကာင္လို႔ ထင္ၾကတာေပါ့)

တစ္ေန႔ေတာ့ ဟုိ ကျမင္းတဲ့ အေကာင္ေလးက ေဆာ့ရင္းနဲ႔ ေလာက္တြင္းထဲကို ေဇာက္ထိုးက်ပါေလေရာကြယ္။ အဲ့မွာ သူကိုယ္တိုင္ကလည္း စူးစမ္း၊ စိတ္ကလည္း မာေတာ့ ေလာက္တြင္းထဲက ေလာက္ေတြက မကိုက္တတ္တဲ့ အေကာင္ေတြမွန္း သိသြားပီး ေလာက္ေတြကို မေၾကာက္ေတာ့ပဲ သတိၱရွိေတာ့ အတက္ေလးေပါက္လာျပီး “ေလာက္ပီး” (ေျပာင္းျပန္ မဖတ္ရ) သြားသတဲ့ေလ။ (ဒုတ္ပီး၊ ဒါးပီး၊ ေသနတ္ပီးသလိုေပါ့)

သူက ေလာက္ပီး ေပမယ့္ အေပၚမွာ က်န္ခဲ့တဲ့ အေကာင္ေလးကေတာ့ “ေလာက္မပီး” (ထပ္ေျပာမယ္ ေျပာင္းျပန္မရြတ္ရ) ရွာေတာ့ဘူးတဲ့။ ေလာက္မပီးေတာ့ ေလာက္ကိုက္ခံရျပီး သူ႕ကိုယ္ေပၚမွာ "ေလာက္ပိုး" (ဒါလည္း ေျပာင္းျပန္ မဖတ္ရ) ေတြ က်န္ေနခဲ့တာ အခုအထိပဲတဲ့။

ေနာက္ဆံုးေတာ့ .. အဲ့ဒီ “ေလာက္ပီး” တဲ့ အေကာင္ေလးကို “ေယာက္က်ားေလး” လို႔ အမည္မွည့္လိုက္ၾကပီး .. “ေလာက္မပီး” တဲ့ အေကာင္ေလးကိုေတာ့ .. “မိန္းကေလး” လို႔ သတ္မွတ္ လိုက္ၾကတယ္တဲ့ ..

ဒီလိုနဲ႕ အေကာင္ေလးေတြ အမ်ားၾကီးျဖစ္လာေတာ့ ေလာက္ပီးတဲ့ေကာင္ေလးက မာန္တက္ျပီး ေလာက္ပီးတဲ့ အတက္ေလး "ေထာင္ ေထာင္" နဲ႕ ေလွ်ာက္သြားၾကသတဲ့။ တခ်ိဳ႕က ေနပူထဲ အသြားမ်ားျပီး အတက္ေလးေတြ "ေျခာက္"သြားသတဲ့ကြယ္။

နိဂံုးခ်ဳပ္လိုက္ေတာ့ “လူသား” ဆိုတာ .. “လ ဥ” က .. ျဖစ္လာၿပီးေတာ့ .. “အထီး၊ အမ” ကိုလည္း “ေလာက္ပီးျခင္း၊ ေလာက္မပီးျခင္း” နဲ႔ ခြဲျခားေလ့ ရွိၾကတယ္ဆိုတာကို .. မားးးသံ ေျပာခ်င္တယ္ကြယ္ .........

။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။
Credit to မာမီသံ

မူရင္းလင့္ခ္ကေတာ့ ဒီမွာ ပါ
မူရင္းပို႔စ္ ေရးသားသူႏွင့္ လာေရာက္ဖတ္ရႈသူ သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အထူးေက်းဇူးတင္ရွိပါတယ္။
                                                                                                         ရဲရင့္ကိုကို

Wednesday, January 2, 2013

မဂၤလာမေဆာင္ခင္ သတုိ႔သား၊ သတုိ႔သမီးတုိ႔ သိထားသင့္သမွ် ........



ႀကဳိတင္စိတ္ေမာ
လက္ထပ္ေတာ့မယ္လို႔ ျပင္ဆင္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ စိတ္လႈပ္ရွားရင္ခုန္ရတာက တစ္ဖက္၊ ပင္ပန္းရတာက တစ္ဖက္ျဖစ္ေနႏုိင္ပါတယ္။ ဝတ္စုံအပ္တာ၊ ဖိတ္စာမွာတာ၊ မဂၤလာခန္းမ ငွားတာ.. ဘယ္အရာကိုမွ အေလာတႀကီး လုပ္လုိ႔ မရပါဘူး။ အရာရာတုိင္းကို အခ်ိန္ယူၿပီး စနစ္တက် စီစဥ္ေဆာင္ရြက္မွသာ မဂၤလာအခ်ိန္မွာ အစစအရာရာ အဆင္ေျပ ေခ်ာေမြ႕ သြားပါလိမ့္မယ္။ မဂၤလာခန္းမမွာ အ...
ဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕႐ံုနဲ႔ေတာ့ တစ္ဘဝလံုး သာယာမယ္လုိ႔ မဆုိႏိုင္ပါဘူး။ မဂၤလာေဆာင္ၿပီးခ်ိန္မွာ တစ္ဘဝလံုး သာယာခ်မ္းေျမ႕ ေစေရးအတြက္ အေျခခံက်တဲ့ လုိအပ္ခ်က္ဟာ သတုိ႔သားနဲ႔ သတုိ႔သမီးရဲ႕ က်န္းမာေရးအေပၚမွာ မူတည္ေနပါတယ္။

လက္မထပ္ခင္ ေဆးစစ္ျခင္း
လက္မထပ္ခင္မွာ သတို႔သားေရာ သတို႔သမီးပါ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈကို ခံယူ သင့္ပါတယ္။ ေဆးစစ္ရာမွာ တစ္ဦးမွ တစ္ဦးကို လိင္မွ တစ္ဆင့္ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြ ရိွ၊ မရိွနဲ႔ မ်ိဳး႐ိုးလုိက္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ ရိွ။ မရိွ ဆိုတာကိုစစ္ေဆးသင့္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးစစ္ၾကည့္လုိ႔ လိင္မွ တစ္ဆင့္ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြ ရိွမွန္းသိခဲ့ရင္ ကုသေပ်ာက္ကင္းၿပီးမွသာ လက္ထပ္သင့္တာျဖစ္လုိ႔ပါ။ လက္မထပ္ခင္ ေဆးမစစ္ဘဲ ေပါင္းသင္းၿပီးခါမွ ေရာဂါ ကူးစက္ခံရတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ေတြ (အမ်ားအားျဖင့္ ဇနီးမယားေတြ)ကို အေတြ႕ရမ်ားေနတဲ့အတြက္ ေဆးစစ္ျခင္းဟာ အေလးထားသင့္တဲ့ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ တစ္ရပ္ျဖစ္ေနပါတယ္။

ေရာဂါေတြ႕ခဲ့လွ်င္
ေဆးစစ္ၾကည့္လိုက္လွ်င္ တစ္ဦးဦးမွာ ေရာဂါတစ္ခုခု ရိွေနခဲ့ရင္ တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး လက္ထပ္ဖုိ႔ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်တဲ့အခါ အဆင္ေျပေျပ ညိႇႏိႈင္းႏိုင္ပါတယ္။ ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါကို လက္မထပ္ခင္ ကုသေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုႏိုင္ဖုိ႔ ဆရာဝန္နဲ႔ ညိႇႏႈိင္းတာမ်ိဳး၊ ဒါမွမဟုတ္ အၿပီးတုိင္ မေပ်ာက္ႏုိင္ဘဲ ထိန္းထားႏိုင္တဲ့ HIV ပိုးရိွခဲ့ရင္ အကာအကြယ္သံုးၿပီး ေပါင္းသင္း ေနထုိင္ဖုိ႔ ဆံုးျဖတ္တာမ်ိဳးေတြ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ လက္ထပ္ၿပီးမွ ေရာဂါရိွမွန္း သိခဲ့ရင္ေတာ့ “ဆုပ္လည္းစူး၊ စားလည္း႐ူး”လုိ အျဖစ္မ်ိဳးေတြ ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး မကူးစက္ႏုိင္ေပမယ့္ ႏွစ္ဦးစလံုးမွာ ရိွခဲ့ရင္ မ်ိဳး႐ိုးလုိက္ႏုိင္ေျခမ်ားတဲ့ ေရာဂါေတြ (ဥပမာ - ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ေသြးအားနည္းေရာဂါ) ရိွခဲ့ရင္လည္း ဆရာဝန္နဲ႔ တုိင္ပင္ ေဆြးေႏြးၿပီးမွ လက္ထပ္ဖုိ႔ ဆံုးျဖတ္ႏိုင္ပါတယ္။

သားသမီးရယူေရး
အိမ္ေထာင္သားေမြးဆုိတဲ့ စကားအတုိင္း အိမ္ေထာင္ျပဳၿပီးရင္ ကေလးယူျခင္းကပါ တဲြပါလာပါတယ္။ ခ်က္ခ်င္း ကေလးမယူခ်င္ေသးဘူးဆုိရင္ ကာကြယ္တားဆီးထားဖုိ႔နဲ႔ ကေလးယူမယ္လုိ႔ ဆံုးျဖတ္ထားရင္လည္း ေဆာင္သင့္၊ ေရွာင္သင့္တဲ့အခ်က္ေတြ (ဥပမာ - အမ်ိဳးသမီးအေနနဲ႔ အားျဖည့္ေဆး ႀကိဳတင္မွီဝဲထားႏိုင္ဖုိ႔) ဆရာဝန္နဲ႔ ႀကိဳတင္ေဆြးေႏြး ထားသင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ သတုိ႔သမီးနဲ႔ အသက္ ၂၅ ႏွစ္ေက်ာ္ေနရင္ ျမန္ျမန္ ကေလးယူဖုိ႔ ဆရာဝန္ေတြက တုိက္တြန္းေလ့ ရိွပါတယ္။

သားသမီးဦးေရ
ဒီေန႔ေခတ္မွာ စီးပြားေရး၊ လူမႈေရး၊ အလုပ္အကုိင္စတဲ့ အေၾကာင္းေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ ကေလးအမ်ားႀကီး မယူလုိၾကေတာ့ပါဘူး။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ကေလးယူတဲ့အခါမွာ သားသမီး တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦးၾကား အနည္းဆံုး သံုးႏွစ္ေလာက္ ျခားသင့္ပါတယ္။ တစ္ႏွစ္တစ္ေယာက္ႏႈန္းနဲ႔ ကေလးေမြးေနရင္ မိခင္မွာ ပင္ပန္းႏိုင္သလို ေမြးလာတဲ့ ကေလးတုိင္းကို အျပည့္အဝ ဂ႐ုစိုက္ႏိုင္ဖုိ႔ မလြယ္ပါ။

ေစာင့္ထိန္းမႈ
အိမ္ေထာင္မျပဳခင္က ေဆးစစ္လိုက္ေတာ့ ေဆးေအာင္ပါရဲ႕။ အိမ္ေထာင္ျပဳၿပီးခ်ိန္မွာ အိမ္ေထာင္ဖက္တစ္ဦးက ထင္သလို စိုင္းလုိက္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဇနီးေမာင္ႏွံ ႏွစ္ဦးစလံုးအတြက္ ကိုယ့္က်န္းမာေရးကို ထိခုိက္ေစႏိုင္႐ံု သာမက စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈကိုပါ ထိခုိက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မဂၤလာေဆာင္ ၿပီးခ်ိန္မွာလည္း ခင္ပြန္းက်င့္ဝတ္နဲ႔ ဇနီးက်င့္ဝတ္တုိ႔ကို လုိက္နာၿပီး သစၥာရိွရိွ ေပါင္းသင္းေနထိုင္သြားဖုိ႔ အေရးႀကီးလွပါတယ္။
စိတ္ကူးေပ်ာ္ရာဘေလာ့ဂ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပအပ္ပါသည္။ မူရင္းပို႔စ္တင္သူႏွင့္ လာေရာက္ဖတ္ရႈသူ သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို အထူးေက်းဇူးတင္ရွိပါသည္။
ရဲရင့္ကိုကုိ 

Friday, December 28, 2012

ထူးျခားေသာ ဖန္တီးရွင္


ထိုင္းႏိုင္ငံက ပန္းပုပညာရွင္တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ Kittiwat Unarrom ဟာ ကမာၻတဝန္းမွာလူတိုင္း စားသံုးေနၾကတဲ့ အေျခခံအစားအစာတစ္ခု ကို အျမင္တစ္မ်ဳိးျဖစ္ေအာင္ဆန္းသစ္လိုက္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဆန္းသစ္လိုက္တာကေတာ့ လွလွပပ ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီလူခႏၶာကို အစိတ္အပိုင္းေတြဟာ ရက္စက္စြာ အသတ္ခံထားရတဲ့လူေတြလို႕ေတာ့မထင္လိုက္ပါနဲ႕ တက္တက္စင္ေအာင္လြဲသြားပါလိမ့္မယ္။ အမွန္တကယ္ေတာ့ အဲ့ဒါဟာ ေပါင္မုန္လုပ္တဲ့ ဂ်ံဳေတြနဲ႕လုပ္ထားတာဘဲျဖစ္ပါတယ္။ သူဟာ ပန္းပုပညာမွာ မာစတာဘြဲ႕ ရထားတာျဖစ္ျပီး သူမိသားစု ရဲ႕ေပါင္မုန္႕ဖုတ္တဲ့ အလုပ္ရံုမွာ ဂ်ံဳေတြကို ဒီလို ပံုစံမ်ဳိးေတြကို ျဖစ္ေအာင္ ဖန္တီးတာဘဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို ဒီဇိုင္းေတြကိုေတာ့ လူသတ္ဇာတ္ကားေတြၾကည့္ျပီး ျပဳလုပ္တာျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းေတြဆို အေမရိကန္ေဒၚလာ ၅ဝဝ အထိေစ်းၾကီးပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ရုပ္ရွင္ကားေတြမွာသံုးဖို႕အတြက္ဆိုရင္ေတာ့ သူဆီလာျပီး အလုပ္အပ္ရတယ္လို႕သိရပါတယ္။
စာအုပ္မ်က္ႏွာမွ ကူးယူေဖာ္ျပအပ္ပါသည္။ မူရင္းပို႔စ္တင္သူႏွင့္ လာေရာက္ဖတ္ရႈသူ သူငယ္ခ်င္းမ်ားကို ေက်းဇူးအထူးတင္ရွိပါတယ္။
ရဲရင့္ကိုကို

Saturday, December 15, 2012

ေဖ့ဘြတ္ေပၚမွ အႀကိဳက္ဆံုးဟာသမ်ား

(၁)
နင္နဲ႔ပတ္သတ္တာေတြ ငါေမ့လို႕ရေအာင္ဆိုျပီးေတာ့ ……….
ငါ အရက္ေတြေသာက္တယ္ မူးးး ရူးးး သြားတဲ့အထိ ငါေသာက္တယ္ ေန႕မအိပ္ ညမအိပ္ ငါေသာက္တယ္ ငါ့အေဖက ဆိုင္အထိလိုက္လာျပီး ပါးေတြနားေတြရိုက္ျပီး ဆြဲထုတ္သြားတဲ့အထိ ငါေသာက္တယ္ အဲ့ဒါအားလံုးဟာ နင့္ေၾကာင့္ေပါ့ ဘာျဖစ္လို႔လည္းဆိုေတာ့ ငါ့ေခါင္းထဲမွာ နင္ပဲရွိတယ္ ……………

အဲ့ဒါနဲ႕မျပီးေသးဘူး ဂီတဟာလူေတြရဲ႕စိတ္ကို ထြက္ေပါက္ရေစတယ္တဲ့ ငါ စားေသာက္ဆိုင္ေတြသြားတယ္ သူမ်ား သီခ်င္းဆိ
ုတာေတြ ငါနားေထာင္တယ္ ပန္းကုံးေတြစြပ္တယ္ ဒါေပမယ့္ ငါ့ေခါင္းထဲမွာ နင္ပဲရွိတယ္……

သူမ်ားဆိုတာေတြ နားေထာင္ရံုနဲ႕ အားမရဘူး ငါကိုယ္တိုင္ ရင္ဖြင့္မယ္ဆိုျပီး ကာရာအုိေကဆိုင္ကိုသြားတယ္ ငါ့ေဘးနားမွာ ဘယ္သူေတြလာထုိင္တယ္ ငါ့ေပါင္ေပၚမွာ ဘယ္သူေတြလာထိုင္တယ္ ငါမသိဘူး ငါ့ေခါင္းထဲမွာ နင္ပဲရွိတာကိုးးးးးး

အဲ့ဒါနဲ႕မျပီးေသးဘူး ငါအိမ္ျပန္အိပ္ရင္.. နင့္ပံုေတြကို ငါ့အခန္းထဲမွာကပ္ထားတာကိုးးးး နင့္ပံုေတြျမင္ရင္ ငါပိုျပီး ခံစားရတယ္ အဲ့ဒါေၾကာင့္ ငါဟုိတယ္သြားအိပ္တယ္ ငါ့အခန္းထဲကို ဘယ္သူေတြ၀င္လာတယ္ ငါ့ေဘးနားကို ဘယ္သူေတြ ၀င္အိပ္တယ္ ငါမသိဘူးဟာ ငါ့ေခါင္းထဲမွာ နင္ပဲရွိတာကိုးးးးး

မနက္က်ေတာ့ ပိုက္ဆံလာေတာင္းေတာ့မွ နင္မဟုတ္မွန္း ငါသိရတာ အဲ့ဒါေတြအားလံုးဟာ နင့္ေၾကာင့္ နင့္ေၾကာင့္င့္င့္င့္င့္င့္င့္ ;P
 ×××××××××××××××
(၂)
ကၽြန္ေတာ္ၾကားဖူးေသာ သရဲ အေျခာက္ခံရေသာပုံျပင္တစ္ပုဒ္ ကုိေျပာျပပါမည္.....(ကိုယ္ေတြ႕ ျဖစ္ရပ္မွန္)

တစ္ေလာက..Taxi စီးရင္း..Driver ဦးေလးၾကီးက..သူသရဲေျခာက္ခံရတဲ့. အေၾကာင္းကိုေျပာျပတယ္..

အဲ့ေန႔က..ည၁၀နာရီေလာက္ရွိေရာေပါ့ကြာ...မဂၤလာဒံုဘက္ကိုေရာက္ေနတာ..

ဦးက..ျမိဳ႕ထဲျပန္မွာ....ကားျပန္အပ္ေတာ့မယ္ေပါ့ကြာ..တစ္ေခါက္ၿပီးရင္ေတာ့.
အဲ့ခ်ိန္မွာ...မိန္းမတစ္ေယာက္တားတယ္....ဆံပင္ရွည္ကိုဖားလ်ားခ်ထားတယ္
အက်ႌကလဲ..အျဖဴေရာင္ကြာ..ခါးရွည္ေပါ့....ေျပာတဲ့ေနရာကလည္း..
လမ္းၾကံဳေနတယ္...နည္းနည္းပဲဝင္ရမွာ..တက္ခိုင္းလိုက္တာေပါ့ကြာ..

ကားထြက္ေတာ့မွ...ၾကက္သီးေတြ.ကတစ္ျဖန္းျဖန္း...ထလာတယ္...
သရဲမမ်ားလားမသိဘူးဟ...ေနာက္ကေန..ဂုတ္ခ်ိဳးျပီးသတ္ရင္ေတာ့..
အခက္ဟ..ဆိုျပီး..လန္႔လာေရာ..Back မွန္က..ၾကည့္ေတာ့လည္း..ျငိမ္လို႔..
ဆံပင္ေတြကလည္းလြင့္လို႔...ငါလည္းအသက္ေတာင္ေကာင္းေကာင္း
မရွဴရဲဘူးကြာ..အဲ့လို႕နဲ႔...သူပို႔ခိုင္းတဲ့လမ္းေရာက္ပါေလေရာ..
ေခြးေတြကလည္း...အဲ့ခ်ိန္...အူခ်က္ကြာ....မရပ္ေတာ့ဘူး...
အိမ္က.ျမင္ေနရၿပီ..ငါလည္း...ေလွ်ာက္ေျပာရတာေပါ့...လမ္းထဲဝင္ရင္...
ကားက..ထြက္လို႔မရေလာက္ဘူး..ဘာညာနဲ႔...

အဲ့ဒါနဲ႔...အတင္းေတာင္းပန္ၿပီး...လမ္းထိပ္တင္ရပ္ေပးလိုက္တယ္..
ပိုက္ဆံမယူေတာ့ဘူး..ေျပာတာကို..အတင္းေပးသြားေသးတယ္...
ထူးဆန္းပံုက..ဆင္းဆင္းခ်င္းတင္..အသံမၾကားပဲ..ေပ်ာက္သြားတာ...
တစ္သက္နဲ႔တစ္ကိုယ္ကြာ..မၾကံဳဖူးဘူး..ေနာက္တံခါးကလည္း..မပိတ္သြားဘူး...
အဲ့ဒါနဲ႔..ဘုရားစာေတြ..ရြတ္ၿပီး.... ကားတံခါးကို..ဖြင့္လိုက္တယ္..
ဆင္းျပီး..သြားပိတ္မယ္ေပါ့..ကားေပၚကဆင္းလိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ...
စဥ္းစားမိတယ္...ျပန္လွည့္လာရင္ေတာ့ ေသၿပီလို႔......
အဲ့ခ်ိန္ျဗဳန္းဆို...ေျခေထာက္ကို..လက္ေအးေအးၾကီး တစ္ဖက္က
လွမ္းဆြဲတယ္.. ငါလည္း....လွမ္းၾကည့္ေတာ့..ဟိုမိန္းမ..ေခါင္းၾကီး...
ငါ့ေၿခေထာက္နားမွာေလ...အားပါးပါး.....ဆံပင္မွာလည္း..ေရေတြ..ရႊဲလို႔..
ငါေတာ့..ျမတ္စြာဘုရားကို..အာရုံျပဳလိုက္တယ္..ငါေတာ့...သြားၿပီလို႔...
အဲ့ခ်ိန္ျဗဳန္းဆို အသံတစ္သံၾကားတယ္........


"ေနာက္ဆို..ေျမာင္းေဘးမွာ..ကား..မရပ္ပါနဲ႔..ဦးေလးရယ္.."..တဲ့.

ဟိဟိ...

Credit to @Thae Su San

By Myo Thant
ဟာသကမၻာက ႀကိဳက္လို႔ယူတင္ထားတာပါဗ်ာ.. မူရင္းပုိ႔စ္တင္သူနဲ႔ လာေရာက္ဖတ္ရႈသူ သူငယ္ခ်င္းမ်ား ကို ေက်းဇူးအထူးတင္ရွိပါတယ္။
ရဲရင့္ကိုကို

ဦးခိုက္ဖူးမည္ ျမတ္ေစတီ


သူေတာ္ေကာင္းေတြမို႔
စုေပါင္းလို႔စံုညီ
လွမ္းၾကစို႔ခ်ီ..
ဥႆာနဲ႔မြန္ျပည္
ျမစ္နဒီစစ္ေတာင္းၾကား
အသစ္ေျပာင္းသြားတဲ့ဝန္းက်င္
ရႈခ်င္ေစ့ အံ့မခန္း
အတက္အဆင္း လမ္းေတြနဲ႔
ခင္တန္းေတြ ပနံရ
ေတာင္တန္းေတြ အေျခမွာလွေနတဲ့
ကင္ပြန္းေခ်ာင္ သည္စခန္းကိုျဖင့္
(ေဆြရင္းတို႔ေရ...)
လွမ္းလိုက္ၾကစမ္း...။

ဘုရားဖူးေတြမို႔
ကုသိုလ္တအားထူးသည္
ေဖၚတစ္သင္းေတြစံုညီ
ေပ်ာ္ရင္းသာ အတူသြား
မေနမနားဘဲ ခရီးႏွင္
တစ္ေတာဝင္ တစ္ေတာင္တက္
ေတာအစဥ္ ေတာင္အထပ္နဲ႔
စခန္းစဥ္ ေက်ာ္ကာျဖတ္ရင္းျဖင့္
ေနျခည္မွာ ေရႊရည္ဆမ္းသလုိပ
ေပါင္းေလာင္းေတာင္ ထိပ္စခန္းဆီက
ဆံေတာ္ရွင္ ေစတီဆန္းကိုျဖင့္
(ေဆြရင္းတို႔ေရ ...)
ဖူးလိုက္ၾကစမ္း....။

ေတာလမ္းခရီးေပမို႔
မေမာတမ္းသြားမည္
သစ္ပင္ႀကီးေတြ အစီရီ
ရေသ့ေတာင္နဲ႔ ျမစိမ္းေတာင္ဆီ
ဝိဇၨာေတာင္ ဘုရားဖူးလည္မည္ရ
စမေတာင္သုိ႔ ရြယ္ရည္
စြန္ေတာင္ဆီ ေမွ်ာ္ကာမွန္း
ေတာင္တန္းေတြ ေက်ာ္ကာျဖတ္ပါေစ့
ခရီးလမ္းၾကမ္းလည္းမမႈျပီမို႔
မုဆိုးေတာင္ ေက်ာက္ထပ္စခန္းေတြနဲ႔
ပ်ားစြဲေတာင္ ေရတံခြန္နန္းကိုျဖင့္
(ေဆြရင္းတုိ႔ေရ...)
သြားလိုက္ၾကစမ္း...။

ႏွင္းမိုးပြင့္

Monday, December 10, 2012

ေဟာလိ၀ုဒ္လွပ်ဳိျဖဴတုိ႔၏ ခႏၶာကိုယ္ ထိန္းသိမ္းနည္း လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား


ေဟာလိ၀ုဒ္လွပ်ဳိျဖဴတုိ႔၏ ခႏၶာကိုယ္ထိန္းသိမ္းနည္း လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား






ကိုယ္လံုးကိုယ္ေပါက္ လွပၾကည့္ ေကာင္းတယ္ ဆိုတဲ့ ဟယ္လီ ဘယ္ရီ၊ ေဟဒီ၊ ဂ်နီဖာအနစၥတန္ နဲ႔ ဂ်နီဖာလိုပက္ဇ္တို႔ရဲ႕ သူတို႔ကိုယ္ခႏၶာ ကို ဘယ္လိုထိန္းသိမ္း ထားတယ္ဆုိတဲ့ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ေတြကုိ ေဖာ္ျပလိုက္ပါ တယ္။

ဂ်နီဖာအနစၥတန္
ကိုယ္လံုးကိုယ္ေပါက္ စမတ္က်ေအာင္ ဘယ္လိုထိန္းသလဲ
(၁) အစာကို ပံုမွန္စားပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုရဲ႕ အမွားႀကီး တစ္ခုက ကယ္လိုရီေတြကို အလြန္အမင္း ျဖတ္ေတာက္ လိုက္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈေႏွးၿပီး အားမရွိသလို ျဖစ္သြားပါတယ္။ ပံုမွန္အတိုင္း အစာျပန္စားတဲ့အခါ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္လာပါတယ္။
(၂) ဒါေပမဲ့ အစာကို ျဖည္းျဖည္းပဲ စားပါတယ္။ အစာ တစ္လုတ္စားၿပီးတဲ့အခါ ဇြန္းခက္ရင္းကိုခ်ၿပီး တစ္ ကေန ၁၀ အထိ ေရတြက္ပါတယ္။ ဒါက ဦးေႏွာက္ ကို အစာအိမ္က ဗိုက္ျပည့္ေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္း အခ်က္ ျပခြင့္ေပးလိုက္တာပါ။
(၃) လႈပ္ရွားမႈ လုပ္ပါတယ္။ အဓိကက ေပါင္အတြင္း၊ အျပင္ က်စ္လ်စ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာပါ။ ၾကမ္းျပင္ေပၚမွာ ဖဲခ်ပ္ ၁၀ ခ်ပ္ကို ခ်ထားပါ။ ၿပီး ရင္ ေဆာင့္ေၾကာင့္ထိုင္ၿပီး ဖဲခ်ပ္တစ္ခ်ပ္ကို ေကာက္ ယူပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ ညာဘက္ကို ေျခလွမ္းေလး လွမ္းေလာက္ ေရြ႕လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဖဲခ်ပ္အပံုေတြ ဆီ ျပန္လာၿပီး ေနာက္တစ္ခ်က္ကို ေကာက္လိုက္၊ ညာ ဘက္ကို ေျခလွမ္း လွမ္းလိုက္..ဖဲခ်ပ္ ၁၀ ခ်ပ္ စလံုး ေကာက္ယူၿပီးတဲ့အထိ ျပဳလုပ္ေပးပါ။
ေဟဒီကလမ္
ကိုယ္လံုးကိုယ္ေပါက္စမတ္က်ေအာင္ ဘယ္လိုထိန္းသလဲ
(၁) တင္ပါးကို ေကာ့ၿပီး ထိုင္ထေလ့က်င့္ပါတယ္။ ဒါက တင္ပါးတင္မက ေပါင္အျပင္ပိုင္းနဲ႔ ေျခသလံုး ေတြကိုပါ သန္စြမ္းေစလို႔ပါ။
(၂) သင့္အေနနဲ႔ ႀကိဳးခုန္တာ၊ အေလးမတာ၊ ေျပးတာ ..ဘယ္လိုေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳးကိုပဲ လုပ္လုပ္ သင့္တံ ေတာင္ဆစ္နဲ႔ ဒူးေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္မထားပါနဲ႔။ ဒီအ စိတ္အပိုင္းေတြကို ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေပ်ာင္း ထားရွိ လိုက္ပါ။ ဒါမွ အဆစ္ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၃) တင္ပါးလွေစဖို႔ ေလ့က်င့္ခန္း မွန္မွန္ျပဳလုပ္ပါတယ္။ ျပဳလုပ္နည္းကေတာ့ ၄-၁၀ေပါင္ၾကား အေလး တံုးကို လက္ႏွစ္ဖက္ကို အေျဖာင့္အတိုင္းထားကာ ေခါင္းေပၚေျမႇာက္ကာ မယပါတယ္။ ၿပီးရင္ တတ္ႏိုင္ သေလာက္ ေဆာင့္ေၾကာင့္ထိုင္လိုက္ပါတယ္။ အဲဒီ အတိုင္း ေရွ႕ကို ေျခလွမ္းနည္းနည္း ေရႊ႕ၾကည့္တာ၊ ေနာက္ကို ဆုတ္တာတို႔ လုပ္ေဆာင္ပါတယ္။
ဟယ္လီဘယ္ရီ
ကိုယ္လံုးကိုယ္ေပါက္စမတ္က်ေအာင္ ဘယ္လိုထိန္းသလဲ
(၁) အျမင့္တက္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္တာက အေကာင္း ဆံုး ႏွလံုးသန္စြမ္းေစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါက သင့္တင္ပါး၊ ေပါင္နဲ႔ ေျခေထာက္ေအာက္ပိုင္း ေတြကို တင္းရင္းေစၿပီး ဒူးေတြကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။
(၂) လက္ေမာင္းနဲ႔ ပခံုးသားေတြ သန္မာေစတဲ့ ပစၥည္း Dumbbells ဟာ အေလးတံုး သီးသန္႔ေတြထက္ ပိုၿပီး ၾကြက္သားေတြကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။ အေၾကာင္းက ေတာ့ ဒီအသံုးအေဆာင္ေတြက ညႇိယူစရာမလိုတဲ့အ ျပင္ ခႏၶာကိုယ္ကို သဘာဝက်က် လႈပ္ရွားႏိုင္ေစပါတယ္။
(၃) ေလ့က်င့္ခန္းအေနနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္းကို လိမ္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါတယ္။ ဒါက ဝမ္းဗိုက္ေဘး တစ္ဖက္တစ္ခ်က္ရွိ အဆီပိုေတြကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ျပဳလုပ္နည္းကေတာ့ ဖ်ာတစ္ခ်ပ္ေပၚ ဒူးေကြး ၿပီး မတ္မတ္ထိုင္ပါ။ အဲဒီအေနအထားနဲ႔ အေနာက္ ဘက္ကို အနည္းငယ္လွန္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ညာဘက္ လက္နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ ဘယ္ဘက္အျခမ္းကို ေပြ႕ဖက္ တာ၊ ဘယ္ဘက္လက္နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ညာျခမ္းကို ေပြ႕ဖက္ တာကို ၁၀ ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ပါတယ္။
ဂ်နီဖာလိုပက္ဇ္
ကိုယ္လံုးကိုယ္ေပါက္စမတ္က်ေအာင္ ဘယ္လိုထိန္းသလဲ
(၁) ေလွကားတက္ရင္ ခပ္ျမန္ျမန္ တက္တဲ့နည္းကို ေရွာင္ပါတယ။္ ဒီနည္းဟာ ၾကာၾကာနဲ႔ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း တက္တာထက္ ၾကြက္သားေတြကို အလုပ္လုပ္ျဖစ္ႏႈန္း ေႏွးၿပီး ကယ္လိုရီေလာင္ကြ်မ္းႏႈန္း လည္းနည္းပါတယ္။
(၂) အေလးမတဲ့ အႀကိမ္ တစ္ႀကိမ္နဲ႔ တစ္ႀကိမ္ၾကား သံုးမိနစ္ထက္ပိုၿပီး မနားပါနဲ႔။ အၾကာႀကီးနားရင္ ျြကက္သားေတြ ေသြးေအးသြားၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းရဲ႕ အက်ိဳး အာနိသင္ ေလ်ာ့က်သြားႏိုင္လို႔ပါ။
(၃) ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းအေနနဲ႔ လက္ေမာင္းေတြ က်စ္လ်စ္ေအာင္ လုပ္ပါတယ္။ ျပဳလုပ္နည္းကေတာ့ လက္တစ္ဖက္ တစ္ခ်က္ မွာ ၅-၈ ေပါင္ခန္႔ေလးတဲ့ Dumbbellကို ကိုင္ၿပီး ဦးေခါင္းေပၚ ေရာက္တဲ့အထိ မပါ။ ၿပီးရင္ ဦးေခါင္း ေဘးကေန Dumbbell ကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ႏွိမ့္ခ် လိုက္ပါ။ ဒီနည္းအတိုင္း တစ္ေန႔ သံုးႀကိမ္ ေလ့က်င့္ ပါတယ္။

ရုိးရာေလးမွ ၾကယ္စင္ေရးသားထားသည္ကို ျပန္လည္မွ်ေ၀လိုက္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ မူရင္း ပို႔စ္တင္သူႏွင့္ လာေရာက္ဖတ္ရႈသူ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအား ေက်းဇူးအထူးတင္ရွိပါသည္။
                                                                                                    ရဲရင့္ကိုကုိ